ಯಾವುದೇ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ: ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆ ಸಲಹೆಗಳು

Anonim

ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನೆನಪಿಡುವ ಹೆಚ್ಚು ಕವಿತೆಗಳು, ಉತ್ತಮ. ಕವಿತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಶಾಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಹೊಸ ಕೃತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ - ನೀವು ಹತ್ತಿರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕವಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪದಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು

ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಕ್ಕಳು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಂತನೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ. ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣ: ಪದಗಳು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ಪದಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಕ್ಷಣವೇ ಓದಲು ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಆಳವಿಲ್ಲದ ಮೋಟಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ವಿವಿಧ ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳು, ವಿನ್ಯಾಸಕರು, ಮಕ್ಕಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊಸಾಯಿಕ್ಸ್ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಣಿಗೆ, ಕಸೂತಿ, ವಿನ್ಯಾಸ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹವ್ಯಾಸದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮೆದುಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು "ಸಮಂಜಸವಾದ" ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಲೆವರ್ಶಿಯಾಗಲು

ಎಡಗೈ ಮೆಮರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಲಗೈಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಬಲ ಗೋಳಾರ್ಧಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪರಿಚಿತ ಕ್ರಮವನ್ನು ನಂಬಿರಿ - ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ರೇಖೆಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ..

ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯಿರಿ

ನೀವು ದೀರ್ಘ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ - ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಏನೂ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಭಾಷೆಯಾಗಿ ನೇಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ವಿದೇಶಿ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಫೋನ್ಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ, ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ! ಮತ್ತು ನೀವು "ಹೇಗಾದರೂ ನಂತರ," ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೋ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ನಿದ್ರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು