1. ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ನಿರ್ಗಮನ Biorevitalization ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ 5-7 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು 5-7 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಾನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು.
2. ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನೀವು ಹೈಪರ್ಪೆಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಚರ್ಮವು ಅಥವಾ ಒರಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಕನಿಷ್ಟ 50 ರ ಸಮರ್ಥನೀಯ ವಿಧಾನದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಸ್, ನೀವು ಸಂಜೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ರಾತ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ನಂತರ ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು - ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಸಾಗರ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?
- ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಮವು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಉಪ್ಪುಗೆ ಜನರು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ - ಚರ್ಮವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಗುತ್ತದೆ.
ಯಾನಾಪೂಟುಟಿನ್
4. ಟ್ಯಾನ್ಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ?
- ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಆಗಮಿಸಿದಾಗ, ಹಣವು 50 ಅಥವಾ 30 ಎಸ್ಪಿಎಫ್ನ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಇರಬೇಕು, ನಂತರ ನೀವು 20 ಅಥವಾ 15 ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.
5. ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸೂರ್ಯನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ನಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆಯೇ?
- ಮುಖದ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾದದ್ದು, ತೆಳುವಾದದ್ದು. ಒಂದು ಕಡೆ, ಬಲವಾದ, ಮತ್ತೊಂದರ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರ ಇರಬಾರದು. ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ದೇಹ ಕೆನೆ ಲಾಭವನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ನಾನು ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ವಲಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
6. ಯಾವ ಎಪಿಲಾಮೆಂಟ್ ಆದ್ಯತೆ ಇದೆ?
- ನೀವು ಮೇಣವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 2-3 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಗುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಫೋಟೋಪಿಲೇಷನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಸ್ಕಿನ್ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
7. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು! ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕು - ನೀವು ದಪ್ಪ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗೆ ಇರಲಿ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೈಬಿಡಲಾದ ಕಿಲೋ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮರಳಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಅಲ್ಲ.
8. ಒಂದು ಸೂಟ್ಕೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಹಾಕಬೇಕು, ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಿರಾ?
- ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ನ ಕನಿಷ್ಠ ಸೆಟ್. ಸಹ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ನಂತರ ಅರ್ಥ, ಸಮುದ್ರದ ನಂತರ ನೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ರಚನೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಶಾಂಪೂ.
9. ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ, ಹಾಗೆಯೇ Wi-Fi ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.
10. ರಜಾದಿನದಿಂದ ಆಗಮನದ ಮೂಲಕ ಯಾವ ದೇಹದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು?
"ನೀವು ಸಮುದ್ರದಿಂದ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯದ ನಂತರ - ಆರ್ಧ್ರಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ರೆಕ್ಕೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡಿ.