ಆತಂಕ - ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೊಲೆಗಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ. ಇದು ಬಹಳ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನರವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೃದಯವು ಹುಚ್ಚು ಲಯ, ಪಾಮ್ ಬೆವರುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪುನರಾರಂಭವನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೂರ್ಖನಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು?
ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬನ್ನಿ
ಸಂದರ್ಶನ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ (ಸಹ ಆನ್ಲೈನ್) ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ನಿಗಮದ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ನಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ದಿನದ ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಓಡುವ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ಆಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ) ಧಾರ್ಮಿಕತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಂಧನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ಸಂದರ್ಶನದ ಮುಂದೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೇಮಕ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಇನ್ವಾಯ್ಸ್ಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನುಭವವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಆರ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ನಿರ್ದೇಶಕನನ್ನು ನೀವೇ ಸಮನಾಗಿರುವಂತೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ
ಇದು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಸಂದರ್ಶಕನು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೇಮಕ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಅಥವಾ ಎರಕಹೊಯ್ದ ನಿರ್ದೇಶಕನನ್ನು ಶತ್ರುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ಆಲ್ಮೈಟಿಯಾಗಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸಮಾನ ಸ್ಥಾನದ ಭಾವನೆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಜ್ಞಾಪಕ ಮಾಡಿ
ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ: ಕಟ್ಟಡದ ವಿಳಾಸ, ನೇಮಕಾತಿ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕನ ಹೆಸರು, ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಸಂದರ್ಶನದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ನೀವು ಎರಕಹೊಯ್ದ ಸಮಯವನ್ನು ತಲುಪುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಚದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರೂಪಿಸಲು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂರ್ಖನಾಗುತ್ತೀರಿ.