ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಡಬೇಡಿ: ನೀವು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು

ಬೆಳಕಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಮೆಮೊರಿಯ ನಷ್ಟವು ಗಂಭೀರ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ - ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೀಲಿಯು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣಗಳು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು? ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಇನ್ಫೈನೈಟ್ ಮಾಹಿತಿ ಮಾಹಿತಿ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಮಾಹಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಬೃಹತ್ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕೇವಲ ನಂಬಲಾಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಹಾದು ಹೋಗಬಹುದು. ಇಂದು ಮುಖ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಒಳಬರುವ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಿಯಮಿತ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ.

ನಾವು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ

ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ದೊಡ್ಡ ನಗರ - ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಒತ್ತಡ. ಗರಿಷ್ಠ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಸರಳವಾಗಿ "ವಿರಾಮವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು" ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ಷಣವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು - ಅಹಿತಕರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳು, ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಕಂಠಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಮಾಹಿತಿಯು ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನನ್ನ ತಲೆಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮಾಹಿತಿ ಹರಿವು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಂತವಾಗಿದೆ

ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು

ಈ ಅಂಶವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತ ಜಿಗಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದಾಗ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ - ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಕೇವಲ ಹದಗೆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಮರಣೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗಂಭೀರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ

ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾಳಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಹಡಗುಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಭಾಗಶಃ ಅತಿಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸರಳವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.