ಹೊಸ ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಪ್ರಯಾಣದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ... - ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಸುಲಭ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಈ ಸುಡುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ .
ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಏಜೆಂಟ್ ಸ್ಮೀಯರ್ ಯೋಜಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ 15-20 ಮೆಟ್ರೊಪೊಲಿಸ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು SPF 30 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು? ಅಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣವು ನಮ್ಮಿಂದ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, SPF ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ಗೆ 20 ಕ್ಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ - SPF 30 ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, SPF 50+ ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು. ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಅಥವಾ ಬಾಲಿ ವಿಧದ ಬಿಸಿ ದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? SPF 50+ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ರಜಾದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಜ, ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, SPF 10 ನೊಂದಿಗೆ ತೈಲವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ: ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತನ್ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ತೈಲವು ಕೇವಲ ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಳಲು ಸುಲಭ, ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶೋಧಕಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಭೌತಿಕ ಶೋಧಕಗಳು (SPF) ಟೈಪ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ನ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ವಿಕಿರಣವು ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೋ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಚರ್ಮವು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು (ಪಿಪಿಡಿ ಶಾಸನ) ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಕಾರ ಎ. ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೂರ್ಯ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ, ಜೊತೆಗೆ ಮೆಲನೋಮಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರು ಎರಡೂ ವಿಧದ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಇರುವ ಹಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ನೀವು ಅದನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಟಲಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪದರವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಹೊರಡುವ ಮುನ್ನ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪೇಲ್ ಲೆದರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ಫೋಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಾಯಗಳು ಏಕೆ? ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಹಾರವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮಧ್ಯಮ ಬೆರಳಿನ ತುದಿಗೆ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಉದ್ದದಿಂದ ಕೆನೆ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಹಾಡುವ - ಇದು ಪ್ರತಿ ವಲಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತ: ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಬೆನ್ನು, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಪದರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಜು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಾಧನವು ಜಲನಿರೋಧಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಎರಡು ಈಜುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮರು-ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು (ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೀಚ್ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತಕ್ಕಿಂತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉಳಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಪದರವನ್ನು ಮನಸ್ಸಿ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.
ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಚಿದ ವೇಳೆ ರಕ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಅಲ್ಲ. ತನ್ ಟೈಪ್ನ ವಿಕಿರಣದಿಂದ, ಇದು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಲನಿನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸುಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಟೈಪ್ ಎ (ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ) ವಿಕಿರಣವು ಸಮಾನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಫೋಟೊಬೋರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಲನೋಮ ಅಪಾಯ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಹೋಗುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ಬೀಚ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನಿಜವಲ್ಲ.
ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ SPF ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆಯಾ?
ಇದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕತೆ ಎ ವಿಕಿರಣವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಕಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಟೋನಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಬಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, SPF ಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕು?
ಹೌದು, ನೀವು ಯುವ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವಿಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ, ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪೂರ್ಣ ರಕ್ಷಣೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ moisturizer, ಇದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೆನೆ ಮುಂದೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ: ಇದು ಬಿಸಿಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತೇವಾಂಶದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ದೇಹ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸಬಹುದೇ?
ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಆದರೆ ಮುಖದ ಕೆನೆ ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಲಯವು ಬರೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ "ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ" ಮಾರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು?
ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆನೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿ ಮೂವತ್ತು-ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪದರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು, ಇದು ಚೇತರಿಕೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಆರ್ಧ್ರಕ ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಥೆನಾಲ್ಗಾಗಿ ನೋಡಿ, ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಡ್ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು.
ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೂದಲು ಕೂಡಾ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಕೂದಲನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
ಹೌದು, ನೀವು ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಒಣ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ರಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಪದರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜಿನಲ್ಲಿ, ಐಪಿಡಿ, ಪಿಪಿಡಿ, ಪಿಎ, ಯುವಾ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು, ಅಥವಾ ಶಾಸನ "ವಿಶಾಲ ರಕ್ಷಣೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್" (ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್) ಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಪಿಎಫ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಸರನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವು ಇನ್ನೂ ಕಲಿತಿಲ್ಲ. ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅಂದಾಜು ಅಂದಾಜು. ಸೂರ್ಯನೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳು ನೀವು ದೇಹ ಸಾಧನಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಅಂಶವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಉಷ್ಣ ರಕ್ಷಣಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಚರ್ಮವು ಇನ್ನೂ ಸುಟ್ಟುಹೋದರೆ ಏನು?
ಸೌರ ಬರ್ನ್ ಏನೂ ಅಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ: ಮೊದಲ ಚರ್ಮದ ಬ್ಲುಸಸ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಉಗಿನಂತೆ ಸುಟ್ಟು, ನೀವು ಸುಟ್ಟುಹೋದ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಬರ್ನ್ಸ್ ಬಗ್ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಹಾಳಾಗಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಬಹಳ ಕುತಂತ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸುಟ್ಟರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖವು ಚರ್ಮದಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮವು, ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸುಟ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ತೈಲ ಇಲ್ಲ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಶಾಖವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು, ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರ ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಮೀಯರ್ ಕೆಫಿರ್ಗೆ - ಇದು ಕಳೆದ ಶತಮಾನ. ಸಮಾನತೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ತಂಪಾದ ನಂತರ ತಂಪಾಗಿಸುವ ದಳ್ಳಾಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ವೇಗವಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಹೈಲುರೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅಲೊ ಜೆಲ್ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜೆಲ್ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರತಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಬರ್ನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸುಟ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೇ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ನಿಂದ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಇದು ಬರೆಯುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯು ಹಲವಾರು ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕಂಚಿನ ತಳದೊಂದಿಗೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ನ ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!