ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿದವರಿಗೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಮಯ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು (ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ರಂಧ್ರವನ್ನು ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ (180 ಡಿಗ್ರಿ) 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ 6 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನಾವು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ: ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಮದ್ಯವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಜ್ಯಾಮ್ನಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಬಾಲ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳು ಯಾವುವು?
ಸೇಬುಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು. ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಜೀವಾಣುಗಳ ಜೊತೆ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳ ಲವಣಗಳು, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅದರ ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಪುಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬಾಣಸಿಗ ನೋಟಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.