- ಲೆನಾ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ - ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಮಯ. ಈ ಅವಧಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವೇನು?
- ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು, ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಿಸ್ ವಿಂಡೋದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ, ಪುರುಷರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಕೋಪಕ್ಕಾಗಿ. (ಸ್ಮೈಲ್ಸ್.)
- ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ?
- ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಮನಮೋಹಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ, ಇದು ಹೊಸ ಈಜುಡುಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವೇ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ?
- ಮಾಮ್ ನನ್ನನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಲಿಸಿದರು. ನಾನು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
- ಕೆಲವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ?
- ನಾನು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ, ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೊಂಟಾಬೆಲ್ಲೆ ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೌಬ್ಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ದುಬಾರಿ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ನಿಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸರಳ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೌಲ್ಯವು ಏಕೆ?
- ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ನಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ, ಅಲ್ಲಿ, ಅಂದವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಕಾಫಿ ನೆಲದ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಅಂದರೆ, ಕರುಳಿನ ಸೌಂದರ್ಯ, ನಾನು ಆಪಲ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
- ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ನ ಕೂದಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೂದಲು ಇದ್ದರೆ, ನಾನು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಸಾಮ್ "ಸೆಲೆನ್ಸಿನ್" ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ನಕ್ಷತ್ರ ಗೆಳತಿಯರನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕಾಫಿ ವಾಸನೆಯು ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ವಸಂತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಜೊತೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದರೆ, ಅದು ಬೂದು ನೆರಳು ಮತ್ತು "ಹೂಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ" ಮೊಡವೆ?
"ನಾನು ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಲೋ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಎದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
- ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳು ಯಾರು?
- ನಿಂಬೆ ರಸ ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀವನವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. (ನಗುಗಳು.)
- ಅವರು ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕೈಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿವೆಯೇ?
- ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಚಾರ ಜಾಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಆದರೆ ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು. ಇದು ಕೈ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಶನ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನನಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲಿರಾ?
- ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಲಾಬಿ-ಬೀಜ್ ಛಾಯೆಗಳು ಫ್ಯಾಶನ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಬೆರಳುಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಪಕ್ವತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ.
- ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡವು, ಉತ್ತಮ ಪಾದೋಪಚಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ?
- ಕಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಪಾದೋಪಚಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೆಂಪು ವಾರ್ನಿಷ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಹೇರ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - ಟೊಮೆಟೊ ಛಾಯೆ, ಮತ್ತು ಬೂದಿ ಸುಂದರಿಯರು ಮತ್ತು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಬ್ರೂನೆಟ್ಗಳು - ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಲೆನಾ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಡಲು ಯಾವ ನಿಯಮಗಳು ಆಚರಿಸಬೇಕು?
- ದೇಹಕ್ಕೆ: ಯೋಗ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ನಿಯಮಿತ ಪಾದೋಪಚಾರ manicures, ಸಹಜವಾಗಿ. (ಸ್ಮೈಲ್ಸ್.) ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸೌನಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಥಲಸೋಥೆರಪಿ, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಕ್ರೈಸಾನಾಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಮುಖ-ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮತ್ತು ತಲೆಗಾಗಿ - ಪುಸ್ತಕಗಳು ಲೆನಾ ಲೆನಿನ್ ನಿಯಮಿತ ಓದುವಿಕೆ. ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. (ಸ್ಮೈಲ್ಸ್.)