ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು

ಐರಿನಾ ನೆಲ್ಸನ್ (42 ವರ್ಷಗಳು)

ಗಾಯಕನು ಸಸ್ಯದ ಸುಗಂಧದ ಬೆಂಬಲಿಗನಾಗಿದ್ದಾನೆ: 14 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅವಳು ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇರಿನಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಡಾನ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಕಲಾವಿದನ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಕಾಳುಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಗಾಯಕನು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು.

ಲೆರಾ ಕುಡರಾವ್ಟ್ಸೆವಾ. ಫೋಟೋ: instagram.com/leratv.

ಲೆರಾ ಕುಡರಾವ್ಟ್ಸೆವಾ (43 ವರ್ಷಗಳು)

ಟಿವಿ ಪ್ರೆಸೆಂಟರ್ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಆಹಾರದ ಬೆಂಬಲಿಗರಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಿತ್ತನೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರ್ಯಾಮ್ ಫೋಟೋಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೆರಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸ್ವತಃ ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ರಾತ್ರಿ ಒಲಿವಿಯರ್ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಎಂದು ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಉತ್ತಮ ನೋಡಲು, ಕುಡ್ರಾವ್ಟ್ಸೆವಾ ಸ್ವತಃ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಪಾ ರಜೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಲೆರಾ ಅವರ ಫಿಗರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಯಾಮಿ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎವೆಲಿನಾ ಬ್ಲೆಡಾನ್ಸ್. ಫೋಟೋ: instagram.com/bledans.

ಎವೆಲಿನಾ ಬ್ಲೆಡಾನ್ಸ್ (45 ವರ್ಷ)

ನಟಿ ಸ್ಪಾ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ಗಳು. ಆದರೆ ಅಪಾಯಗಳು ಕೂಡಾ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂಪೇನ್ ಜೊತೆ ಬಿಸಿ ಹೈಡ್ರಾಮಾಸೇಜ್ ಬಾತ್ರೂಮ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, evelina ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಬ್ಲೆಡಾನ್ಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕ್ರಿಮಿಯಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು, ಎವೆಲಿನಾವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಬಾಂಡ್ಚ್ಚ್ ಮತ್ತು ಓಲ್ಗಾ ಸ್ಲಾಕರ್. ಫೋಟೋ: instagram.com/A030aa.

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಬಾಂಡ್ಚ್ಚ್ (45 ವರ್ಷ) ಮತ್ತು ಓಲ್ಗಾ ಸ್ಲಾಕರ್ (49 ವರ್ಷ)

ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಇದರ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಉಪಹಾರ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಂಡ್ರ್ಯಾಚ್ ಸ್ವತಃ ಸಿಹಿ ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯ - ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್. ಆದರೆ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯ - ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗೆಳತಿ ಸ್ವೆಟ್ಲಾನಾ ಓಲ್ಗಾ ಸ್ಲಾಕರ್ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಕಾರ್ಡಿನೋರ್ಜೊಜೊಜೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಮನ್ವಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಗೆಳತಿಯರಿಗೆ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ರಜಾದಿನವು ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.