ಬರಹಗಾರ, ಕವಿತೆ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲಿನಾ ಡಿಸ್ವಿಸ್ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಾವೇ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ, ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿರುವ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಒಂದೆರಡು ಜನರನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾನವ ವರ್ತನೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಲಿಪಶುವಿನ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಪೀಡಿತ ಜನರು, ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಮನೋಭಾವದಿಂದ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಈ "ಪರಾವಲಂಬಿ" ಮತ್ತು ಪೂರೈಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ವಿನಿಮಯ" - ಭಾವನೆಗಳು, ಮಾಹಿತಿ, ಸಹಾಯ. ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿದೆ! ಜನರು ಹೇಗೆ ಕೊಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ತಮ್ಮ ಬಲ ಮಾನಸಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಅಡಿಪಾಯವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುವುದು. ಪ್ರಪಂಚದ ಸರಿಯಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಆಳವಾದ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ಬಲಿಗಳು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಜನರು 2 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರು ಯೋಗ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಂದ ಕೆಲವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ಜೀವನದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಾಧಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾಕ್ಔಟ್ ಮಾಡುವವರು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡರು, ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಆರೋಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ ಸ್ವತಃ: ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಬಹಳ ದುರ್ಬಲ ಶಕ್ತಿಯಿದೆ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಶಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು.
ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಲಿನಾ ಡಿಲಿಸ್ಸೆ
ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್
"ಬಲಿಪಶು" ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಮುಖ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಅವನಿಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದು ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಾರದೆಂದು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ, ಅವರು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಕ್ರಮೇಣ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವತಃ ಮುಚ್ಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲದ ಮೂಲಕ ಈಗಾಗಲೇ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಅವನ ಮುಂದೆ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕತ್ತಲೆಯಾದ ನೋಟವು ನೋಡಲು ಅವರ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆ?
ಮೊದಲಿಗೆ, ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ! ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದವರಿಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಒಳ್ಳೆಯ ಅದೃಷ್ಟವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಳಿ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಬೇಡ! ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇತರ ಜನರ ದೂರುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ಇತರ ಜನರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಘನ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಯ್ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ, ಅರಿಯದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ , ಇತರರನ್ನು ಅಸೂಯೆ ಮಾಡಬೇಡಿ! ಇತರರು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು "ದುರದೃಷ್ಟಕರ" ಜನರು ಅಸೂಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅಸೂಯೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ನರಗಳ ಜೊತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ಈ ಮುಚ್ಚಿದ ವೃತ್ತದಿಂದ, ಹೊರಬರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.
ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ ಸಹಾಯ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ! 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಪರಾಧದ ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕರುಣೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅರ್ಹ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀಡಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ಧನಾತ್ಮಕ, ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.