ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬಂದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, "ಅವನು / ಅವಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ", "ಋಣಾತ್ಮಕ ಕಾನ್ಫಿಗರ್", "ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಭವಿಷ್ಯ. " ಎರಡನೆಯದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಿಂದ.
ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳಲು, ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ... ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾದವು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ ...
ಮತ್ತು - ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸ! - ಈ ಭಾವನೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಏಕೆ?
ಹೌದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ... ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹೌದು ಹೌದು ನಿಖರವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಅದರ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡೋಣ.
ನಗುತ್ತಿರುವ ಅಚ್ಚು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅಳುವುದು. ಮತ್ತು ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ಏನಾದರೂ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಶಿಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ... ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎರಡು ವಿಧದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ. ಮಕ್ಕಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ತರುವ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪದಗಳು, ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಓಲ್ಗಾ ಇಗ್ನತಿವ್
ಜೀವನವು ನೋವಿನ ಮೂಲಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನೋವಿನಿಂದ ನಮಗೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬದಲು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳ ನಿಶ್ಚಿತಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಏನಾದರೂ ತಡೆಯಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೋವಿನಿಂದ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ, ನಾವು ಕ್ರಿಯಾಪದಗಳನ್ನು "ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ", "ನಿರ್ಧರಿಸಿ." ಮತ್ತು ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯಾಪದವು "ಕನಸು".
ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು "ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ" ಜನರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ - ಹತ್ತಿರ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದವಲ್ಲದೆ, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಸಹವರ್ತಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು - ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದದ್ದು ಮತ್ತು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಬದುಕಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಲಗಲು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಅಪರಾಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಿಸ್ಟರ್ ಹೆಡ್ಡಾವನ್ನು ತಿನ್ನುವೆ. ಸರಿ, ನಮ್ಮ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯ ದೆವ್ವಗಳು ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ ...
"ಭವಿಷ್ಯದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರಣ" ಯ ಶಾಶ್ವತ ಮಾನಸಿಕ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಭಯದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ವರ್ಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಬಯಸಿದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಭಯವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಭಯದ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಹುರುಪು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಭಯ, ಅಯ್ಯೋ, "ಇಂಧನ" ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸಾಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ...
ಹಾಗಾಗಿ ನಾವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೆಲಸ. ಪತ್ನಿ ಅಥವಾ ಪತಿ ಯಾರು. ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್. ಕಾರನ್ನು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ... ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ "ಏನನ್ನಾದರೂ" ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, "ಏನನ್ನಾದರೂ" ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ, ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ - ಕೆಲಸ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು "ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವ" ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರೌಢ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದೆ.
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಹೌದು, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಪ್ರಕೃತಿ ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ. ಆದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮೆದುಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಜೈವಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು.
ಆದರೆ ಮೆದುಳು ನಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - "ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡಬಹುದು": ಡು, ಸಾಧಿಸುವುದು, ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ... ಈ ಚಿಂತನೆಯು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಯಕೆ "ಏನಾದರೂ". ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಇಚ್ಛೆಯ ಕೆಲಸವು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಇಚ್ಛೆಗೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಳ ಜೈವಿಕ ಅಗತ್ಯದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮಾನವ ವಿಧದ ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ನ ವಿಕಸನೀಯ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾನವ ವಿಧದ ಹೋಮೋ ಸೇಪಿಯನ್ಸ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಆಶಯವು ಇತ್ತು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಮಂಜಸವಾದ (ಸಾಪಿನ್ಸ್) ಆಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಲಿತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು, ಭಯವಿಲ್ಲದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಶಾಂತಿಗೆ ಹೊರಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ...
ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಪ್ರೌಢ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಂತನೆಯಾಗಿದೆ.