ಸರಿಯಾದ ರಾತ್ರಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಒತ್ತಡಗಳು (ಸೂರ್ಯ, ಶೀತ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಗಾಳಿ, ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯ, ನರಗಳ ಓವರ್ಲೋಡ್, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ) ಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ . ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು, ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾತ್ರಿ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಚಕ್ರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು (ಸರಾಸರಿ 8 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ) ಮತ್ತು ಸೆಲ್ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

20-25 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಯುವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ - ಮುಂಜಾನೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ 30-35 ರ ಹತ್ತಿರ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ನಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿತವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡರ್ಮಟೊಕೊಸ್ಮೋಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ.

ಅಂತಹ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಲಿಂಕ್ ರಾತ್ರಿಯ ಪರಿಕರಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮೀಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ದಿನದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು. ಅದೇ ದರ್ಜೆಯ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಕಿನ್ ಬಯೋಹಿಥ್ಸ್

ಚರ್ಮ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇಡೀ ದೇಹದ (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳಂತೆ), ತನ್ನದೇ ಆದ ಒಳ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಲಯಬದ್ಧ ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು XVIII ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಜೀನ್-ಜಾಕ್ವೆಸ್ ಡಿ'ಗರ್ಥ್ ಡಿ ಮ್ಯಾರೆಂಗ್ ಮೊದಲು ಸಸ್ಯಗಳ ಎಲೆಗಳು ಚಕ್ರಾಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದೆ . ಅಂತಹ ಲಯವನ್ನು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ಸ್ (ಲ್ಯಾಟ್ ನಿಂದ - ಬಗ್ಗೆ - ಸುಮಾರು ಮತ್ತು ಸಾಯುವ - ದಿನ) ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಲಕ್ಷಾಂತರ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ರೂಪುಗೊಂಡರು ಮತ್ತು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರು. ಜೈವಿಕ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಹಲವಾರು ಮೆದುಳಿನ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

"ನೈಸರ್ಗಿಕ Biorhiythms ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, Dermotokostologist ವೆರೋನಿಕ್ಸ್ ಆಂಟೊಸಿಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. - ದೇಹವು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಲಯಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವೇಕ್-ಅಪ್ ಲಯದ ಸೆಟ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹ. ನಾವು ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಕೊನೆಯ

ಸ್ಟೆಮ್ ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಟೆಮ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 20-30 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳು, ರಿಪೇರಿ ಮತ್ತು "ದುರಸ್ತಿ" ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೈಜ ದೈನಂದಿನ ಚಕ್ರದ ಜೈವಿಕ ಲಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಿರ್ಯಾಡಿಯನ್ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. "

ಜೀವನದಿಂದ ಜೀವನ

ಚರ್ಮವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದೂರದವರೆಗೆ ಬೀಳದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಪಡೆಯುವ ಸಕಾಲಿಕ ನಿರ್ಗಮನದಿಂದ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ × 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನವೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಬಗ್ಗೆ (ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ

ನೀವು 23.00 ರವರೆಗೆ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ) ಜೀವಕೋಶಗಳು 8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು "ಗೋಲ್ಡನ್ ಅವರ್ ಆಫ್ ಬ್ಯೂಟಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ (ಅಂದರೆ, 11 ರಿಂದ 4 ಗಂಟೆಗೆ), ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯು ಗಮನಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಜೋಡಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತೃಪ್ತಿ "Zhavorkov" - ಮುಂಚೆಯೇ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಬಿದ್ದ "ಮಾಲೀಕರು" ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ, ಅವರು ಯುವ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ರಾತ್ರಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು

"ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು - ಎಲ್ಲಾ ಅನ್ವಯಿಕ ಹಣದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಲಸವು ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆಂಟೊಸಿಕ್ನ ವೆರೋನಿಕಾ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. - ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸ್ಕಿನ್ ಟೈಪ್ನಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಮತ್ತು ಮೃದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಂಬಿನ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪೊದೆಸಸ್ಯ ಅಥವಾ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಷನ್ ​​ನಂತರ, ರಾತ್ರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಡ್ರೈ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸುತ್ತಿಗೃಹಗಳು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾಲನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಸ್ಕಿನ್ ನೈಟ್ ಪರಿಕರಗಳು, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ;

• ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು.

ಆಧುನಿಕ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊತವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ತರಕಾರಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮವು, ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಸೆಬ್ಯೂಲೇಟಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯ (ಟಿ-ವಲಯ, ಹಣೆಯ, ಕೆನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ) ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಕಿನ ಜೆಲ್ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಯುವ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲಾ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವರು ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಹಾರ್ನ್ ಪದರ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಲಿಪಿಡ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ) - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಕಾಲಜನ್, ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು, ಸೆರಾಮಿಡ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ರಾತ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

40 ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ತೀವ್ರವಾದ ಉಪದ್ರವವನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೆಟಿನಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಚರ್ಮದ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೇರಳಾತೀತಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ), ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ SPF ರಕ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ರಾತ್ರಿಯ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾಲೆನ್ ಜೊತೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ವೆಜಿಬಲ್ ಮೂಲದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಎಣ್ಣೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಕ್ಯಾಲಿನ್ ಶಕ್ತಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಸಾಧಾರಣ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಬಹುದು

ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣ ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ ಹನಿಗಳು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದ ದ್ರವ ಭಾಗವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮುಖ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಊತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಹೈಲುರೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಹಣವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಆರ್ಆರ್, ಮತ್ತು ಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ಗಳ ಚುನಾವಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹೊರತೆಗೆಯಲು, ಏಷ್ಯನ್, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ , ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಕ್ನಿಕ್.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮ: ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. "