ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯ ಜೀವನವು ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಜೆಸ್ಟಿ ಆಡಳಿತವನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ಜನರನ್ನು "ಗೂಬೆಗಳ", "ಝಾವೂರ್ವ್" ಮತ್ತು "ಪಾರಿವಾಳಗಳು" ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೋರುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯ ಗಂಟೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ. ಅವನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವ ರೀತಿಯ "ಪರ್ನಾಯಾ ತಳಿ" ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅವರು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಉಂಗುರಗಳು - 8.30 ಕ್ಕೆ. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅಂತಹ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಈಗ ಅದು ಕಠಿಣವಾದ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ, ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಲಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಕುಟುಂಬದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಂತೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆಯೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನವು ಮೂಗಿನ ರೂಪವಾಗಿ, ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸುವವರೆಗೂ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು "ಝಾವೂರ್ವ್" ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಯಿತು - ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಚೇರಿಗಳು, ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು ಈ ಆರಂಭಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ದಿನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ, ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನದ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಯಾರಿಯಮ್ಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಬೇಕು. "Zhavoronkov" ಪ್ರದರ್ಶನದ ಉತ್ತುಂಗವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9-10 ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 16-17 ರವರೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಧಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ "SOV" ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ - 11 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 18 ರಿಂದ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಸಂಜೆ. ಜನರ ಮೂರನೇ ವರ್ಗವು "ಪಾರಿವಾಳಗಳು", ಅಥವಾ ಆರ್ಹೈಥ್ಮಿಕ್ಸ್. ಅವರು ಮುಂಚೆಯೇ ಎದ್ದೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ತಡವಾಗಿರಬಾರದು. ಗರಿಷ್ಠ ಲೋಡ್ಗಾಗಿ ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10-12 ಮತ್ತು 15-18 ಗಂಟೆಗೆ.
ಪಾಲಕರು ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಏಳು-ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ವಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಲಾ ವರ್ಷ.
ಮಂಗಳವಾರ ಮತ್ತು ಬುಧವಾರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಬ್ಬೆಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಗ್ರಾನೈಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ. ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಗುರುತಿಸಿಕೊಂಡರು. ಶುಕ್ರವಾರ, ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅಕ್ಟೋಬರ್ನಿಂದ ಜನವರಿವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಅವಧಿಯು ಬರುತ್ತದೆ (ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ!), ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಲ್ನಿಂದ ಜೂನ್ ವರೆಗೆ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಶಾಲೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶೀತವು ಮಗುವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ (!) ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡಬಾರದು (!), ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಟ್ಟವು ಹೊಸ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು! ದುರ್ಬಲ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು!