ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ನಂಬುವವರು. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಬ್ಯಾಪ್ಟೈಜ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇವಸ್ಥಾನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಕ್ಯಾನನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾರೋ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.
ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏಳು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಆಹಾರದ ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ.
ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪೋಸ್ಟ್ ಇದೆಯೇ? ಅವರ ಚಿಕ್ಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಶಿಶುವೈದ್ಯ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕರು, ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಅಂತಹ "ಹಸಿವು ಮುಷ್ಕರ" ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲದೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ 50 ದಿನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ
pixabay.com.
ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಗುವಿನ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅಗತ್ಯ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು, ಮಾಂಸವನ್ನು ವಂಚಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಚರ್ಚ್ನ ಸೇವಕರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗಳಿವೆ: ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳು, ಯೋಧರು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಅನೇಕ "ನಂಬುವವರು" ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಹಸಿವು ಮುಷ್ಕರವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು: "ಹುರ್ರೇ, ಪೋಸ್ಟ್ನ ಮೂರನೇ ವಾರ ಹೋದರು, ಮೈನಸ್ 5 ಕೆಜಿ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ 7 ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು. ನಾನು ರೆಕಾರ್ಡ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. " ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪೋಸ್ಟ್ನ ಸಮಯವು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿಗಳಿಂದ ಸ್ವತಃ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಲೋಭನೆಯಾಗಿದೆ.
ರಷ್ಯನ್ ಆರ್ಥೋಡಾಕ್ಸ್ ಚರ್ಚ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕೂಡಾ, ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗವಾಗಿ ಇರಬಾರದು. ಪೋಸ್ಟ್ನ "ನಾನ್ಸ್ಟ್ರೇಷನ್" ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಮೆನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬೇಕು
pixabay.com.
ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇನ್ನೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನೋ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರ ಮುಂದೆ, ಅವನ ಹೆತ್ತವರ ಮುಂದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ದೇವರ ಮುಂದೆ ಅವರು ಅಪರಾಧ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ, ಮಗುವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅವನು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಿಟ್ಲೆಟ್ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮಕ್ಕಳು ಪೋಸ್ಟ್?
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಮಗುವಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಧ್ಯ - ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಾಗಿ ಆಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಕುಟುಂಬ ಓದುವಿಕೆಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ಸಂಜೆ. ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಂಟರ್ಟೈನ್ಮೆಂಟ್ ಸೆಂಟರ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಸಮೀಪದ ಮಠಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು
pixabay.com.
ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೋ ಹೋಸ್ಟ್, ಟ್ರೆಟೆ ಲಾರ್ಸೆನ್ ಅವರ ತಾಯಿಯು ಮೊದಲ ವರ್ಷವನ್ನು ಅಂಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು, ಆದರೆ, ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆಯೇ.
"ವಿದಾಯ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆ. ಹಲೋ, ಗ್ರೇಟ್ ಪೋಸ್ಟ್! ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ, ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸು. ನಿನಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವೇನು? " - ತನ್ನ "Instagram" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.
ಜೂನಿಯರ್ ಮಗ ಲಾರ್ಸನ್ ಸಿಹಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ
instagram.com/larStentutut
"ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಶ್ಯಬ್ದವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ" ಎಂದು ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಟುಟ್ಟ ಲಾರ್ಸೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ, ಅವಳ ಮಕ್ಕಳು ಸಿಹಿ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಪೋಸ್ಟ್ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಹಾನ್ ಅಲ್ಲ, ಕುಟುಂಬ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಂಗ್ಯಚಿತ್ರಗಳು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ಮಗಳು ಲಾರ್ಸೆನ್ ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
instagram.com/larStentutut
ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವಳ ಮಗ ಲ್ಯೂಕ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಓದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಕುಟುಂಬವು ಕಡಿಮೆ ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಜಾತ್ಯತೀತ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಭಾಷಣ, ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.