ಅನೇಕರು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾವೇ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನಮಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ? ಇದರಲ್ಲಿ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು: ನಾವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಹೊಸ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಅದು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜೀವಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮಟ್ಟ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಜೆ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಮಾನನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತಾ, ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಆಫೀಸ್ ಉದ್ಯೋಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ರಜೆಯ ಮೂರನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವೇ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ.
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಡೇಟಿಂಗ್, ಪಥದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಹ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತರ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ನೌಕರರಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ.
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ವಿವಿಧ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರದ ನಿರ್ಗಮನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಂಪೆನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಜನರು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.