ಎದೆಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯ ಪ್ರದೇಶವು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಎರಡೂ ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕವಿಗಳು ಅದರ ಮನವಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೊಳಗಾದವು.
ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು, ಮಸಾಜ್ಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಮಯ, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ತೇವಾಂಶ - ಇದು ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ ಗೌರವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ "ಜಂಟಲ್ಮ್ಯಾನ್ ನ ಸೆಟ್" ಆಗಿದೆ.
ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎದೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸ್ತನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸಮಾಧಿಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೇವಲ ಕಂಡುಹಿಡಿದವು.
ಪ್ರಾರ್ಥನೆ "ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ." ನಾವು ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಗೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮೂವತ್ತು ಬಾರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು. ಕೇವಲ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳು.
ಅದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗು. ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಯಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಪ್ರಯೋಜನ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೆಲದಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದ್ದನೆಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಮತ್ತೆ ನೇರವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ - ಡ್ರಾ "ನಲ್ಲಿ" ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಾವು ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳ ಹತ್ತು ಪುಷ್ಅಪ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ವಿಂಡ್ಮಿಲ್. ಭುಜಗಳ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು, ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. 15 ವಲಯಗಳನ್ನು ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಕ್ರಮೇಣ ಚಳುವಳಿ ತ್ರಿಜ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ವಲಯಗಳು, ನಂತರ - ಹಿಂದೆ. SHOVELS ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಬಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿ. ಬಾಗಿಲು, ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ನಿಂತು. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕ್ಯಾಂಟ್ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ, ಭುಜಗಳು ಅಡ್ಡಡ್ಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಾಮ್ಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. 8-10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಕೇವಲ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳು.
ಲ್ಯೂಕ್ ಭಂಗಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಯೋಗದಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಗಲ್ಲದ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ, ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ, ಮುಂಡವು ಬಿಲ್ಲು ಕಮಾನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ.
ಕೋಟೆ ತೆರೆಯಿರಿ. ನಿಂತುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಮೊಣಕೈಗಳ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ. "ಕೋಟೆ" ದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಲಯಬದ್ಧ ಚಳುವಳಿಗಳು ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ. 10-15 ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಹಿತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ. ಬಹುಶಃ ಏನೂ ಕೆಟ್ಟದು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಈಜು ಎಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಕ್ವಾರೊಬಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಏಕತಾನತೆಯ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ - ಇದು ರುಚಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ, ಬಸ್ಟ್ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಗ್ಲೇಶಿಯಲ್ ಅವಧಿ
ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ - ಬಲವಾದ ಜೆಟ್ ಅಲ್ಲ! - ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ 2-3 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ. "ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಗಳು" ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎದೆಯ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಎದೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಜ್ಗಳಂತೆ, ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ: ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್. ಮೊದಲನೆಯದು ತಜ್ಞರ ವಿಶೇಷತೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸ್ತನ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮಸಾಜ್, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗೋಳಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಸಮಂಜಸವಿಲ್ಲ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಚಳುವಳಿಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮೂಲಕ, ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಸಲುವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಂಡಿತು, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು, ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ಹೌದು ನಿಖರವಾಗಿ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಬಂದಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನಂತರ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅಂತಹ "ಫ್ರೇಮ್" ಅನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಗೋಲ್ಡನ್ ಕ್ರಾಸ್ ವಿಭಾಗ
ಸನಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ಕಥೆಯು ಒಂದೇ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾದ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಖ್ಯಾತ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಕಹಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಲ್ಫೋನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಇದು ಹಿಂಡಿದಂತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
20-25 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ, ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಎಮಲ್ಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಟ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಹಣವು ಮೊದಲು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ.
ಔಷಧೀಯ ರೇಖೆಗಳು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ತನ ಕ್ರೀಮ್ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊಣಕೈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಕೈಯ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೆ, ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಔಷಧವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. Ampoules, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಶೇಷ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಎದೆಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಮತ್ತೊಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಅದು ರನ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಗೋಲ್ಡನ್ ಥ್ರೆಡ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅವರು "ಫ್ರೇಮ್" ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎದೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ, ಈಗ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಉತ್ಕರ್ಷ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು 25 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಯ ಚರ್ಮವು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಾದಾಮಿ ತೈಲ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗಾಗಲೇ ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಂಚು ಇದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 8-12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಥಟ್ಟನೆ ತೆಳುವಾದ ಹೆಂಗಸರು, ಅಪಾಯದ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿಯೂ, ಸ್ತನ "ಕರಗುತ್ತವೆ" ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಚರ್ಮವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೂಜಿ ಮೇಲೆ
ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲಭೂತ ವಿಧಾನವಾಗಿ, ಚರ್ಮರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಅಂಕಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ. ಸ್ತನಗಳ ನಡುವಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು - ಹೈಲುರೊನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಧದ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು "ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, restylane ಪ್ರಮುಖವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಗಮನಾರ್ಹ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮ, ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಔಷಧವು ಜೈವಿಕತೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಅವಳಂತಲ್ಲದೆ, ರೆಸ್ಟೈಲ್ಲೆ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ 6 - 9 ತಿಂಗಳುಗಳು, ತನ್ನದೇ ಆದ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಮಾಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸುಗಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಔಷಧದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಹೊಂದಿಕೆಯ ನಂತರವೂ ಸಹ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಈ "ಡೋಪಿಂಗ್" ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆರೈಕೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸುಂದರ ನೀರಸ ಕೆಲಸವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಟ್ಸ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಮಾಡಬಾರದು.
ಬ್ರೆಜಿಲ್ಸಿ ಒರೆಕಿ
ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು - ಎನಿಮೀಸ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಎದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ) ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್-ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಇ, ಎ, ಸಿ, ಬ್ಯಾಟ್-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಬಯೋಫ್ಲಾವೊನೈಡ್ಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸ್ತನ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಪಾಲಕ, ಸಿಟ್ರಸ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡ್ರೈಯರ್ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಪ್ಲಸ್ - ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯ ಗಂಜಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದಿಗಳು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ವಾಲ್ನಟ್ ಮಕಾಡಾಮಿಯಾದಲ್ಲಿ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಆದರೆ ಎದೆಯ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ನ ಬಲಪಡಿಸುವ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತರು.
ಆದರೆ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಟನ್ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಯ್ಯೋ, ಸ್ತನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅಸಾಧ್ಯ. ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಆಕಾರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಿಟರ್ನ್ ರೌಂಡ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ರುಚಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಲು.