ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ. Tuchka ಆಕಾಶ ಮುಚ್ಚಿದ, ತೊಂದರೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಲೈನ್ ನಹಾಮಿಲಿ ರಲ್ಲಿ - ಆ ದಿನ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕನ್ನಡಿ

ಸೂಕ್ತವಾದ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ವಿಸ್ತರಿಸಿದ, ದಣಿದ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಈಗ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ತುತಿಸಿ.

ನನ್ನ ಕನ್ನಡಿ ಬೆಳಕಿಗೆ

pixabay.com.

ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ

ದುಃಖ - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೋಡಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸಣ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಆಗಿ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ.

ಚಳುವಳಿ - ಜೀವನ

pixabay.com.

ವಾದ

ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರೊಂದಿಗಿನ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮದ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸ್ಥಳ. ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾತ್ರವೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಗಮನದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಬೆಕ್ಕು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು

pixabay.com.

ಸೌಂದರ್ಯ

ಸುಂದರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ. ಹೌದು, ಕನಿಷ್ಠ ಸಮುದ್ರ ಭೂದೃಶ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯಾಣ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಊಹಿಸಿ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹಣವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತೀರಾ? ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ "ಸ್ವಾಲೋ" ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಕನಸು

pixabay.com.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ನಾನು ಹಾಳಾದವು ಏನು? ಕೆಟ್ಟ ಹವಾಮಾನವಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ - ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲೇ ನೆನಪಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಮ್ ಕೇವಲ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ

pixabay.com.