ನಾವು ನೋಟ್ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾವು ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೊರದೂಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾವು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಿಧೇಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ನಮಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೇವೆ.
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ವೈದ್ಯರು ಇದ್ದಂತೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ನಷ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯೋಗ್ಯವಾದಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
1. ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಭಾರೀ ವಿಚ್ಛೇದನ, ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ದ್ರೋಹ. ಒಮ್ಮೆ ಸಂಬಂಧವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸದಿರಲು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಹೋಗಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಿಮಗೆ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಮರಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿನಗೆ ಮರಳಲು ಸಲುವಾಗಿ: ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬನ್ನಿ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೈವ್ ಮಾಡಿ.
ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಈ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯವು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ: ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದಾದರೆ, ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಕೈಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
3. ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಆದರೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಡ (ಅಧ್ಯಯನ, ಕೆಲಸ, ಮಕ್ಕಳು, ಮದುವೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಹೋಗಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೇರಣೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ನೀವು ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಚ್ - ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಟ್ಟವರು. ನೀವು ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರವು ನಿಖರವಾಗಿ "ಬ್ಯಾಚಿಂಗ್" ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿಷಯವಲ್ಲ: ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಬಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸದ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪೋಷಕರನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಹೋಗಿ.
5. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು - ಸಮರ್ಪಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಸರಾಸರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಅದೇ ಸಮರ್ಪಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ನಿಜವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವಳು ನೀಡುವ ಜೀವನದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.