ಮಾರ್ಗರಿಟಾ ಸುಲಾಂಕಿನಾ: "ಖಿನ್ನತೆಯು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು"

Anonim

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ. ತಾಪಮಾನವು ಹನಿಗಳು, ಆಕಾಶವು ಬೂದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಳೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೂರ್ಯ. ಅಂತಹ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಷ್ಣತೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಮಾನವ ಶಾಖ, ಪ್ರೀತಿ, ಬೆಂಬಲ. ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹಾತೊರೆಯುವಲ್ಲಿ ಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ".

ನಾನು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬಾರದೆಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಗೋಡೆಗಳು ಒತ್ತಿದರೆ. ಸಮೀಪದ ಜನರು ಇದ್ದರು ಎಂದು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಬರುತ್ತಾರೆ! ಸುಂದರವಾದ ಆಲೆಮ್ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಿಗಿಯಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ, ಅವರು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೆಮೊರಿಗಾಗಿ ಫೋಟೋ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಸ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ನಂಬಲಾಗದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡೋಣ! ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ: ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಪ್ಲಾಯಿಡ್, ಪರದೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹೊಸ ಮೋಜಿನ ಮಗ್ ಕೂಡ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ಪಾ ಆಗಿದೆ. ಪರಿಮಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತುವಿಕೆ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಸೀಡರ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ - ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸೆಟ್. ಮತ್ತು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಹ ನವೀಕರಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಹಂತದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು, ತಾಜಾ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.

ಮತ್ತು ಈ, ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಭೇಟಿ ಅತ್ಯಂತ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಧನಾತ್ಮಕ ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಮಿಡಿನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲಾವಿದನ ಗಾನಗೋಷ್ಠಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಿರಾಜ್ ಗುಂಪಿನ ಭಾಷಣವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆದಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕಲಾವಿದರು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಕ್ಷವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಹೊಸ ಗೋಲು ಹಾಕಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆಯು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು