ಕಳೆದ ವಾರ, ಗಾಸಿಪ್ಗಳು ಹೊಸ-ಶೈಲಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿವೆ, ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಗಾಲ್ಕಿನ್ ಹೇಳಿದನು. ಹೋಲ್ಡನ್ ಅಲ್ಲಾ ಪುಗಚೆವಾ ಎಂದು ಪತ್ರಕರ್ತರೊಂದಿಗೆ ಹಾಸ್ಯಗಾರನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ನಾನು ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಅಲ್ಲಾ ಬೋರಿಸೊವ್ನಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದೆ. ಮಿಸ್ಟರಿ ತನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಗಾಲ್ಕಿನ್ ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಗಾಯಕ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದನೆಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ದೈನಂದಿನ ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಗಾಜಿನ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೂರು ಸ್ವಾಗತ ಯೋಜನೆಗಳು ಇವೆ. ಮೊದಲ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ಎರಡನೆಯದು - ನೀವು 10 ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು 4-5 ಊಟಗಳಿಂದ ಸಮನಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 10 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ. ಆಹಾರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ: ಪ್ರತಿದಿನ 300 ಗ್ರಾಂ ಅಲ್ಲದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಡಿಗ್ರೀಸಿಂಗ್ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಆಹಾರದ ಲೇಖಕರು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು 4-5 ಕೆಜಿ ಮೂಲಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ 7-10 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ, ನೀವು ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಟಾಲಿಯಾ ಗ್ರಿಶಿನಾ, ಪಿಎಚ್ಡಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ
ನಟಾಲಿಯಾ ಗ್ರಿಶಿನಾ, ಕೆ. ಎಮ್. ಎನ್., ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ:
- ಈ ಆಹಾರವು ಅಲ್ಲಾ ಬೋರಿಸೊವ್ನಾಗೆ, ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದು ಮೊದಲನೆಯದು. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ - ತೂಕವು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಸ್ಕ್ರೀನ್" ಸಕ್ರಿಯ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದ್ದಾಗ. ತೂಕ ಎಡಕ್ಕೆ, ನೀವು ಆಹಾರ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಬನ್ ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಮಯ, ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅತಿಯಾದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಹೃದಯ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ನಂತರ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ನೇಮಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಕೆಲವು "ಚಿಪ್ಸ್" ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಯಾರೂ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹೊಸ "ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಆಹಾರ", ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, 1-2 ಬಾರಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿತು, ತೂಕದ ವೇಗವಾದ ವಿಸರ್ಜನೆಗಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾ, ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.