ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾದ ಸಮಯವು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಕಠಿಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಗೋಡೆಗಳೊಳಗೆ ಚಳುವಳಿಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ:
ಕ್ಲೀನ್ ಫೋನ್ ಮೆಮೊರಿ
ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ಫೋಟೋಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಸ್ಕ್ರೀನ್ಶಾಟ್ಗಳು, ಮೋಜಿನ ಚಿತ್ರಗಳು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಫೋಟೋಗಳು ಫೋನ್ನ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಮಯ ಏನು. ಆಧುನಿಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಶಾಟ್ಗಳನ್ನು ವಿಧಗಳಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸ್ಕ್ರೀನ್ಶಾಟ್ಗಳು, ಭಾವಚಿತ್ರಗಳು, ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಜನರಿಂದ ಅನ್ಸಬ್ಸ್ಕ್ರೈಬ್ ಮಾಡಿ, ಫೋನ್ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ.
ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅಳಿಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಖರ್ಚು
ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳು, ಪರದೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ? ವಾರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ರಸ್ತೆಯ ಉಳಿಸಿದ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನಿಂದ ಕೆಳಕ್ಕೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಮೊದಲು ಕಸದಿಂದ ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲವನ್ನು ನಿರ್ವಾಹಕ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ. ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಒಂದು ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ನ 10-15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಅವರು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳ.
ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಜಿಮ್ಗಳು ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಇದು ವೈರಸ್ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ತಾರ್ಕಿಕ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹತಾಶೆ ಸಮಯ ಅಲ್ಲ: ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಖರ್ಚು. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ಓಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರವಾಗದಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗದಿಂದ ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಆದರೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ರೈಲು - ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನ್ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಂತೆ, 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ನೀವು squatted ಅಥವಾ ಒತ್ತಿದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಆಗಲು ಕೇಳಿ.
ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ದೈನಂದಿನ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ನಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವಾಗ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಪದ್ಧತಿಗೆ ನೀವೇ ಕಲಿಸಬಹುದು - ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಉಪಹಾರ, ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ. ಔಟ್ಲುಕ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ವಿಶ್ವ ಸಿನಿಮಾದ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಯೋಗ್ಯ ಜನರ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಿತ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಈ ಸಮಯವು ನಿಮಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.