ಕೆಲವು ಜನರು ಅದೃಷ್ಟದ ಡ್ಯಾಶ್ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನೀಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇತರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊತ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು? ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಭಾವನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು "ಅಂತಹ": ಸ್ಟುಪಿಡ್, ಕೊಳಕು, ಅಸಂಘಟಿತ, ಅಜ್ಞಾತ ... ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ರಚಿಸುವಂತಹ ಯಾವುದೇ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ವಿಫಲ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪಾರ.
ಒಂದು ಪದವಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳ ಭಯ, ಅವರ ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅನುಭವಿಸಿತು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಅವತಾರವನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಮರಳಿ ನೀಡಿ, ಕನಸಿನ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವಾಗುವುದು, ಇದು ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮದುವೆಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಎದೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.
ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಮಿ ಶೋಮರ್ನೊಂದಿಗೆ "ಇಡೀ ತಲೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ" ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ನಾಯಕಿ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ, ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಆಯಿತು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇನ್ನೂ ಅವರ ಮುಂದೆ ನೋಡಿದರೂ, ಅವರು ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಾನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಂತೆಯೇ ಅದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನಾಯಕಿ, ಚಿತ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮಿ ಒಂದು ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರ ಇಲ್ಲದೆ ಬಯಸಿದ್ದರು, ಕೇವಲ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಭಾವನೆ.
ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳಿಂದ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸ್ಟುಪಿಡ್, ಕೊಳಕು, ಬರ್ಟಲಾನಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ? ಬೇರುಗಳು ನಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ? ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೆರೆಹೊರೆಯ ಮಾಷವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅಗ್ರ ಐದರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ ಗೆಲುವು ಸಾಧಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಈಜು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ "ಎಂದು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ . ಅವರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾನು ಇನ್ನೂ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ಕನಸಿನ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇಂದು ಮೂರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಸುದ್ದಿ ನನಗೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಪಾಠಕ್ಕೆ ಹೋಗದೇ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಕ್ರಾಸ್. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ? ನಾನು ಏಕೆ ಉಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಹೋದಳು - ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಾಗಿತ್ತು. ಮೊದಲ ವೈಫಲ್ಯವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನೊಬ್ಬ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಫಿಜ್ರುಕ್ ತೈಲವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನ್ನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಕಾರವಾದ ಮೇಲೆ ಪಾಡ್ಡಿಂಗ್. ಆದರೆ ಹನ್ನೊಂದನೇ ದರ್ಜೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಡ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು: ನಾನು ಚಿನ್ನದ ಪದಕಕ್ಕೆ ಹೋದೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಎಳೆದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಸೂತಿ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಬದಲಾಯಿತು. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ. ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಈ ಮೂರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪಕ್ಷಿಗಳಂತೆ ಹಾರಿಹೋದಿದ್ದೇನೆ. ಭಯ, ಒಂದು ನಿಲುಗಡೆಗೆ fizruk ಒಂದು ಸಾಕಾರ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು shoved. ನಾನು ತನ್ನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಮುಖವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿದಾಗ, ಆದರೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನಾನು ಮುಗಿಸಲು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ಜಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕವಾಟವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಹೋಗಿರುವಿರಿ. "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು!" ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಗೌರವವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರೀಡೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತ್ತು.
ಬ್ರೂಸ್ ಆಲ್ಮೈಟಿ
ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತರು, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಸಡಿಲವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಬಹುದು? ಬಹುಶಃ ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಮೇರಿ ಇವನೋವ್ನಾ ಹೇಳಿದೆ? ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೋಫ್ಯಾ kovalevski ಎಂದು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಂದು ವಾದಗಳು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಯಾವ ಸತ್ಯಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತವೆ? ಕಾಗದದ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಕಾಲಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡಬಹುದಾದ ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ - ನೀವು ತೋರಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.
ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವೇ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಹೊಸ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯೋಜನೆಯು ಸಮರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಂತಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಆಂಥೋನಿ ರಾಬಿನ್ಸ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಮೆರಿಕನ್ ತರಬೇತುದಾರರು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ರಹಸ್ಯ ಏನು ಕೇಳಿದರು, ಅವರು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಪಾರ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಾರಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೆಗಳು ಕಲ್ಪಿಸಿದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಮುಂದುವರಿದ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸಿದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ "ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ" ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಅಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು? ಈ ಮಾಯಾ ಭಾವನೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುನ್ನತ ವಿಜಯದ ಕ್ಷಣ ನೆನಪಿಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಪ್ರೈಡ್, ಯುಫೋರಿಯಾ, ಆನಂದ, ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ "ನೆನೆಸು". ನಿಮಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು, ಅದು ಈಗ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ! ನೀವು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಟರ್ಕಿಶ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕಿರಣವನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಂಜರವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸ ಕಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಇದು ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು: ಅಮೂರ್ತ ವಸ್ತು, ಸಸ್ಯ, ಮೃಗ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಜೀವಿ, ಸೂಪರ್ಹೀರೋ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ಭಯ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ "ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ" ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ: ಈ ಅನುಮೋದನೆಯ ಪರವಾಗಿ ನಾನು ಯಾವ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ತರಬಲ್ಲವು? ಮತ್ತು ನಾನು ಭರವಸೆ: ಕೆಲವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೌಂಟರ್ಪ್ರಿಫ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅಲಾರ್ಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೈದಾನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಿಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏನೂ ಮಾಡದ ಒಬ್ಬನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ನಡವಳಿಕೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಬಹುದು, ಪ್ರೇರಣೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿ: "ನನ್ನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ?"
ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ!
ನಾವು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಓದುತ್ತೇವೆ: ದೈನಂದಿನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೋಟ, ಕಟ್-ಆಫ್ ಭುಜಗಳ ಒಂದು ಕಠಿಣವಾದ ತಿವಿ ಮಾಡುವ ಭಾಷಣ. ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ನೇರ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮೀರಿ ಹೋಗಿ, ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಎತ್ತುವ. ಜನರನ್ನು ಸ್ನೇಹ ಸ್ಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ಶೇಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ - ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ತದನಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೊಸ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ", "ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ," "ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ," "ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ನಾನು ಉದ್ಭವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವರು ಬಂದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಿ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅನನ್ಯವಾದ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವಿಹಾರ ನೌಕೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಮಾನವನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಿಸ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಐಷಾರಾಮಿ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ, ನಗರದ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಿರಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಸಣ್ಣದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ - ದೈನಂದಿನ ನೀವೇ ದಯವಿಟ್ಟು.
ತರಬೇತುದಾರರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಮರಣದಂಡನೆ ತಂಡಕ್ಕೆ, ಅವರು ಸಕ್ಕರೆಯ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಮೃಗವನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್? ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ? ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಹಿ ಹಾಕಿದರು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದರು? ಈ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು! ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಚೆರ್ರಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಫಲವು ತಕ್ಷಣ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿ ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ದುಬಾರಿ ಉಡುಪನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಡರ್ನ ಉಳಿದ ಪ್ರವಾಸದ ಪ್ರವಾಸವು ನೀವು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬಲವರ್ಧನೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜಯದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ರವಾನಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧನೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರವಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ "ನೀವು" ನೀವು ನೀವೇ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕರೆದು, ನನ್ನೊಳಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾದ ಸಮಯ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ - ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಕೂಡಾ ಹೊಗಳಿದರು.
ಯಾವುದೇ, ಚಿಕ್ಕ, ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೆ!
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಗಳು
ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಬ್ಬನು ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹಾಸ್ಯದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮಾತಿನ ಉಡುಗೊರೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಳವಾಗಿ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಓಡಿಹೋದ ಕೆಲವೇ ಬಾರಿ. ಈಗ, ಜಸಿಲ್ಲೆ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತೆರೆಯಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ ಇತರರನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಷಿಯರ್ಗೆ ಕಿರುನಗೆ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಣಿಗಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿ ಪದಗುಚ್ಛಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿ, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ನೆರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಚರ್ಚಿಸಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಭ್ಯಾಸ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಏನೂ ಬಲಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಕೇಟ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಡೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಅಂದಿನಿಂದಲೂ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳು ರವಾನಿಸಿವೆ ... ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ರಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವನು ತಾನೇ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾನೆ - ನಾನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಕಳೆದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗಂಡನ ಕಿರಿಯ ಮಗುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋದೆವು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದ್ದೆಂದು ತಿರುಗಿತು, ನಾನು ಅಂತಹ ಆನಂದವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ - ಐಸ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು. ದೇಹವು ಕೆಲವು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ, ಸಹ ಬೀಳಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಧುಮುಕುಕೊಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾರಿಹೋದರೆ, ನಾನು ಈ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಹೊಸ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸ, ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಡೈರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಅದು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ದಿನ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ದೃಢೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬರುವಂತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ).
ಎಲ್ಲವೂ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಗನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಏನಾದರೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೇಗೆ ನಡೆದು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ - ಅದೇ ಕಲಿತಿದೆ! ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ - ನಾವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಾವೇ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿ ಆಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹಿಂದಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸಬೇಡಿ. ದೋಷ - ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗ!
ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆ:
ಮೊದಲನೇ ವಾರ. ಡೈರಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ. ಪ್ರತಿದಿನ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ದಿನದ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಕೇವಲ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ.
ಎರಡನೇ ವಾರ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ. ಅಂತಹ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ? ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಭಯ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಬದಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
ಮೂರನೇ ವಾರ. ನಿಮ್ಮ ಅಲಾರಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಹೇಗ್ಗೆನ್ನಿಸುತಿದೆ? ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳು ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕವು ಇರಲಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಗೆಲುವು. ನಾವು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.