ಬ್ಯೂಟಿ ಲಾಕಾನ್, ಸಿಲಿಯಾಗೆ ಕರ್ಲ್ ಅಲ್ಲ - ಸಿಲಿಯಾಗೆ. ಬದಲಿಗೆ, ನಾನು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ಬೆಳಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಒಳ್ಳೆಯದು ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನುಡಿಗಟ್ಟು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ನಾನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸುಂದರಿಯರನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷ, ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನೇರ ಮತ್ತೆ ರಾಯಲ್ ನಿಲುವು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ನಂತೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ದೃಷ್ಟಿ ಅವಳು ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮಹಿಳೆ ಸ್ವತಃ ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಅವನು ತನ್ನ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, "ಅದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದ ಬಾಲಕಿಯರು ನೀವು ನೃತ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಯೋಗ, pilates ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕಾದ್ದು, ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಈಜುತ್ತವೆ.
"ಚಳುವಳಿ ಜೀವನ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ "ಎಂದು ಎವೆಲಿನಾ ಬ್ಲೆಡೆನ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. .
ನಾನು ಒಡೆಸ್ಸಾದಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ತರಬೇತುದಾರವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ನೆಟ್ಟರು. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಎದೆಯು ಪಂಪ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಎದೆ - ಹೌದು. ಈಗ ನಾನು ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಆರ್ಥಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಪಾವತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಂಪು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನನಗೆ ನಿಗದಿತವಾಗಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ: ನಾನು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಶೂಟಿಂಗ್ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು - ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಾನು ಯೋಗವನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಾನು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ - ಗಡಿಬಿಡಿಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು. ಆದರೆ ಚಳುವಳಿ ಜೀವನ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಲಾಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ - ವಿಗ್ಗಾಗಿ ಕೇಳಿದರು. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ರಬ್ಬರ್ ಟರ್ಯೋಬಿಗುಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೂದಲಿನ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆನ್ನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿತ್ರಿಸಿದ. ನನ್ನ ಕೂದಲು ಡಾರ್ಕ್ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮಗನ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಅಜ್ಜಿಯು ನನ್ನ ಹನ್ನಾ ಕೂದಲನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಸಂಜೆ ನಾನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಬರುತ್ತೇನೆ, ಅವಳು ಹೆನ್ನಾವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಜೊತೆ, ತೊಳೆದು - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದೆಂದು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗೆ ಹಾದಿ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
"ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ "ಎಂದು ಬ್ಲೆಡನ್ಸ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. .
ನಾನು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ - ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಮಸಾಜ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ದೇಹದ, ವಿವಿಧ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು - ಪಾಚಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಎಲ್ಪಿಜಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾದರಿಯ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಹ ಶಾಂತಿಯುತವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್. ಇದು ಸೋಮಾರಿಯಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಆಗಿದೆ - ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ಅನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ವಿವಿಧ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ನೀವು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಚಲಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು moisturize ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಮುಚ್ಚಿದ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಿಂದ ಒಣ ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಇದು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಅದು ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಡಿ. ನಾನು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಚಿಕನ್, ಕೊಬ್ಬು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಮೆನುಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಲು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ಗಳಿಂದ ಹಾನಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿತ್ರವು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ - ನಾನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೂರ್ವ ಔಷಧದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದಾದದರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾದುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ವಿವರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ಉಳಿದವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಎವೆಲಿನಾ ಬ್ಲೆಡಾನ್ಸ್ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. .
ಎವೆಲಿನಾ ಬ್ಲೆಡಾನ್ನರು:
ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೊಬ್ಬು ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡ
ಹಾಡೈಡ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ 0.5 ಟೀ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳಷ್ಟು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಮಾಸ್ಕ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾದ, ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು moisturizes ಪರಿಪೂರ್ಣ.
ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೊಸರು-ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮುಖವಾಡ
ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಪದರವು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ತೊಡೆ.
ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮುಖವಾಡ
ಹೆನ್ನಾ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕೆಫೆರ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ತಳಕೋಣ. ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೆನ್ನಾ ಮುಖವಾಡವು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮುಖವಾಡದಲ್ಲಿ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್, ಎ ಅಥವಾ ಇ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.