ಪ್ರತಿದಿನ ನಮಗೆ ಮೊದಲು ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳು ಇವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಾವು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಪಾಪವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ನೀವೇ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ: ಏಕೆ? ನೀವೇ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ: ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಶೂನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದನು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಒಟ್ಟು 5 ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.
1. ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರೆಂದು ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲೋ ಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಥಂಬ್ನೇಲ್ಗಳಲ್ಲಿ: ನಾನು ಏನು ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ? ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು? ಈಗ ಅಥವಾ ನಾಳೆ ಕರೆ? - ಶಕ್ತಿಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆ
pixabay.com.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಸಂಜೆ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜನೆ. ಅವರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬರೆದರು, ನಂತರ ಅತ್ಯಲ್ಪ, ಮತ್ತಷ್ಟು - ಮುಂದೂಡಬಹುದಾದವರು.
2. ಮುಂದೆ ವರ್ಷಗಳ ಯೋಜನೆಗಳು
ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಸ್ಟ್ಯಾಕಾನೋವೆಟ್ಸ್ ಅಲ್ಲ, ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದಿನ ರಬ್ಬರ್ ಅಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ತಿಂಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಾರದು.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
pixabay.com.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಳಿದವುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ. ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು, ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಓದುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು.
3. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಪುಟಗಳ ಬ್ರೌಸರ್ನಲ್ಲಿ ತೆರೆದ ಟೈಪ್ನ ಟ್ರೈಫಲ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ವಿಲ್ಟ್ಸ್ನಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಿ.
ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ
pixabay.com.
ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದೃಶ್ಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಮಹತ್ವದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ, ಅನುತ್ಪಾದಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಶಮನ, ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತೊಳೆಯುವಂತಹ ಏಕತಾನತೆಯ ತರಗತಿಗಳು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ.
4. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಂಟ್, ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿ. ಆದರೆ ನಾವೇ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಮ್ಮಿಂದ ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 5 + ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
pixabay.com.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. "ಡಿಯರ್ ಸಿಡೊರೊವ್ ಇವಾನ್" ನಲ್ಲಿ "ಆತ್ಮೀಯ ಇವಾನ್ ಸಿಡೋರೊವ್" ಅನ್ನು ದಾಟಲು ಹತ್ತನೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು - ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವೇ ಒಂದು ಭವ್ಯವಾದ ನೀವೇ ಇರಿಸಿ - ಬರೆಯಲು ಬರೆಯಲು ನನಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳಿವೆ.
5 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯಾಯದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ. ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ರೀತಿಯ ನೋಟ್ಪಾಡ್ ಅನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಇತರ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ, ಅದೇ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ "RAM" ಅನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಮೆದುಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ
pixabay.com.
ಮೂಲಕ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಬರೆಯುವದನ್ನು ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ.