ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಕಡಲತೀರದ ಋತುವಿನ ತಯಾರಿ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಿಗಿಯಾದ ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ICR ಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಲೆಯಿಂದ ತಾಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
"ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಸ್ಫೋಟ"
ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಾವು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಲವಾರು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಪಾದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಒಂದು ಅಡಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆದು, ಕಾಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾವು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅಪ್ಪಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
"ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಫೀಲ್ಡ್ಸ್"
ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ಕ್ರಬ್ - ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ನಾವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಎಂಟು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪೊದೆಸಸ್ಯವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಇರಬೇಕು. ನಾವು ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನೀವೇ ಅಡುಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಲೋಷನ್ ಜೊತೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು.
ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬೀಚ್ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ?
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ಡೈರಿ ಸ್ನಾನ
ಫ್ಲಾಪ್ ಚರ್ಮದ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಾವು ತುರಿಯುವ ಮೇಲೆ ಬೇಬಿ ಸೋಪ್ ರಬ್ ಮತ್ತು ಜಲಾನಯನ ಒಳಗೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಹಾಲು (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್) ತುಂಬಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ತಾಪಮಾನ ಆಗುತ್ತದೆ ತನಕ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಸಮಾಧಿ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪೆಂಬೆಯ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾದದ ಕೆನೆ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ
ಹಾಲು ಸ್ನಾನವು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉಪ್ಪು ಅದನ್ನು ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಜಲಾನಯನದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸೋಂಕು ತೊಳೆಯುವ ತೈಲವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀರಿನ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೂ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಪುಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ.