ಗುಂಪು "ವಿ ಮೂಲಕ": "ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಗೋಲು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ"

ಅದ್ಭುತ ಹೊಂಬಣ್ಣದ ಎರಿಕ್ ಹೆರೆಗ್ 30 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜಾಗತಿಕ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು:

"ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ರೂಪಾಂತರ ಇದ್ದವು. ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಮೂವತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಇದು ನನಗೆ ಭಾರೀ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ: ಕನಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅವಳ ಮರಣದಂಡನೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಂತರ, ಜನರು ನನಗೆ ಮೃದುವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ: ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ, ಸಾಮರಸ್ಯ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡು ಅಸೂಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಭಾವನೆ! ನಾನು ಹಾಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ, ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಯಿತು.

ಎರಿಕ್ ಹೆರೆಗ್: "ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀವೇ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾರೀ ಆಸೆ, ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಹುಡುಗಿಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ"

ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್

ನನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮುಖ್ಯ ರಹಸ್ಯವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಹಾನ್ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿತ್ತು. ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೊಂದಲು ಇದು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀವೇ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಭಾರೀ ಆಸೆಯಾಗಿತ್ತು, ದುರ್ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗೆಳತಿಯಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಗುರಿಯು ಸುಂದರವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ - ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನನಗೆ ಬದಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು 30 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಗಮನ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಿಷಾದದಿಂದ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಹ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿ ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ತಾನೇ ತಂದರು.

ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ನನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಚುಬ್ಬಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ದುರ್ಬಲ, ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಆದರೆ ನಾನು ಬಲವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ! ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ: "ಓ ದೇವರೇ, ಅದು ಸಾಧ್ಯ! ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಇತರ ಕನಸುಗಳು ಸಹ ಪೂರೈಸಲು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. " ನಾನು ಕಲಾವಿದರಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಯಿತು. ನಾನು ಪೌರಾಣಿಕ ಗುಂಪಿನ "ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಂ" ನ ಸದಸ್ಯನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಸೌಂದರ್ಯ, ಹೆಣ್ತನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಕನಸನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗಿಯರು, ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುವ: ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹಣ, ಎಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಕೈಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಜಾಗತಿಕ ರೂಪಾಂತರವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿದ್ದು, ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು, ನನ್ನ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಯಿತು, ನನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ! ಆದರೆ ಈಗ ಆತ್ಮವು ನನ್ನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಸಲಹೆ: ಶುದ್ಧ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಇತರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವೇ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಬಲ. ನೀವು ಇತರ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತೀರಿ. "

ನಿಗೂಢ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಓಲ್ಗಾ ಮೆಗಾನ್ಸ್ಕಯಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ:

ಓಲ್ಗಾ ಮೆಗಾನ್ಸಿಯ: "ಮಾಂಸದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ

ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್

"ನನ್ನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನನ್ನ ರೂಪಾಂತರ ಇತಿಹಾಸವು ಹೂವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆಂಜಿನಾ, ಲಾರಿಗಿಟಿಸ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧ್ವನಿಪಥದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಉಪಕರಣದ ವೃತ್ತಿಪರ ರೋಗಗಳು. ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ: ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು ರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಫೋನಿಯಾರಾ (ಧ್ವನಿ ಉಪಕರಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ತಜ್ಞರು) ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಗಾಯನದಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು: ನಾನು ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯು ನೈತಿಕ ಪರಿಗಣನೆಗಳಿಂದ ಆದೇಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅವರು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ಈಗ ಏನು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿತ್ತು. ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಈಗಲೂ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಯವ ಭಾವನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮೃದುತ್ವ, ನಾನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವದನ್ನು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಾಹ್ಯ ರೂಪಾಂತರವು ಸಂಭವಿಸಿದೆ: ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೋನಸ್ - ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರ್ವಿ ಇಲ್ಲ! ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆವರ್ತನವು ಸರಾಸರಿ 7 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯ! "

ಯುಲಿನಾ ಸ್ನೀಟ್ಸ್ಕಯಾ ಗುಂಪಿನ rupported ಸದಸ್ಯ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸಿದ:

Ulyana snetskaya: "ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಧಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು"

ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್

"ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ: ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ - ಜೀವನ! ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯು "ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ" ನಲ್ಲಿ "ಸ್ಟಾರ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ", 24/7 ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಾನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಆ ಅನುಭವವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ನಾನು ಸೇರಿದಂತೆ - ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಯು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ತರಬೇತುದಾರರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿತು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಯೋಗ, ನೃತ್ಯ. ಪದದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅವರು ದಯೆಯಿಲ್ಲದವರಾಗಿದ್ದರು. ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾರ್ಡಿಯಾಯಿತು, ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂಬುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನಿಧಾನವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಿತು. ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾದ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದೆ. ಚಳುವಳಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ವೇದಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪುನರ್ಜನ್ಮ ಮತ್ತು ತೋರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ವೀಕ್ಷಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರವು ನನಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ಅಂದಿನಿಂದ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ನನ್ನ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದದ್ದು. "