ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನವಿರಾದ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮುಖ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಕಂಠರೇಖೆಯ ಚರ್ಮವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ದಣಿದಿದ್ದರೆ ತೆರೆದ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತಿಸು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಚ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡ್ಡಾಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಹಾರ್ಡ್ ದಿನದ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ, ಕಂಠರೇಖೆ ವಲಯವನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕೋಮಲ ವಲಯವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಚಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಉಪಕರಣವು ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳೊಳಗೆ ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ತೇವಕಾರಿ
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಉಪಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ನಾದದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ರ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕಂಠರೇಖೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೈಲಗಳಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಬಳಸಿ
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು
ಕಂಠರೇಖೆ ವಲಯಕ್ಕೆ, ಮುಖಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಅದೇ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು "ಸ್ನೇಹಿತರು" ಅಲ್ಲ ". ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಭುಜಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ, ನಂತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಗಲ್ಲದ ಕಡೆಗೆ. ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಉಂಗುರಗಳಿಲ್ಲ
ನಾವು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾವು 15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಾನು ಗಲ್ಲದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ಅದರ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಾವು 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪೆನ್ ಮತ್ತು "ಬರೆಯಲು" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ.