"ನನಗೆ ಏಕೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ನನಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿತ್ತು. ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಯಾಸದಿಂದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ, ಎರಡು ಸಾಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಾನು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿದ್ದೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪಿಪಿ. ನಾನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆ ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಂಗಡಿಗೆ ಬಂದಾಗ (ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಒಂದು ಮಳಿಗೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ), ನಾನು ಆಹಾರದ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ವಾಷಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯ - ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ "ಪಡೆಯಲು" ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರು ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈ "ಪುಶ್" ನಾನು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಾಕಾಗಿದ್ದೆ. ತದನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು: ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ಗಳು, ರೋಲ್ಗಳು, ಸೋಡಾ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಈ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಾಂಟಾವನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ! ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಏನು?
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "Instagram" "Fitonish" ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಂತಹ ಮುದ್ದಾದ ಹುಡುಗಿಯರು, ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ "ಹಸಿರು", ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ . ನಾನು ಈ ಹುಡುಗಿಯರ ಮುಂದೆ ಆಕಾಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈ ಪದಗುಚ್ಛದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿದ್ದೇನೆ: "ಹಣವು ಇರುವಾಗ ಪಿಪಿನಲ್ಲಿರುವುದು ಸುಲಭ." ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆವಕಾಡೊ, ಬುಲ್ಗರ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ, ನಾನು "ಟೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಂಶಯಿಸುತ್ತೇನೆ." ಈ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 70 ರವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ಯಾಕ್ ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೆ ನಾನು ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಏಕೆ ಖರೀದಿಸಬೇಕು?
ಅರಿವು ನಂತರ ಬಂದಿತು. ನಾನು ಮಿರರ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದಿಂದ ಬಝ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ "ಕಿರಾಣಿ ಬುಟ್ಟಿ" ಅನ್ನು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ, ಯಾವ ಆವರ್ತಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸರಾಸರಿ ವೇಗದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 350 ° + ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 350 ° + ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, 200 °, ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು - 300 ₽, ಸೋಡಾ - 70 °, ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಬೀಜಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ.
ಫಲಿತಾಂಶವೇನು? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಿಲೋಕಾಲೋರೀಸ್ ಎಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪಿಪಿ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹವುಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿತು. ತದನಂತರ ಯಾವ ಬಲವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ. ನಾನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಆಯಾಸ ಬಿಟ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಕೆ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ದೇಹ "ಕಸ", ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮೌಲ್ಯಗಳ ಜಾಗತಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, "Podolsk ನಿಂದ ಡೇರಿಯಾ ಕಥೆ ಹೇಳಿದರು.
ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: [email protected]. ನಾವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.