ಲೈವ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್: "ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ"

"ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೇಮಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಓಡಿಸಲಿಲ್ಲ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೊಂದು ಭಾವೋದ್ರೇಕವು ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಆಗಿತ್ತು - ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಸೋಡಾ, ಅವಳ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಿ? "ಲೈವ್ ಇತಿಹಾಸ" ದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂಬಿಕೆ ರೀಡರ್ "ನಂಬಿಕೆಯ ರೀಡರ್" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ತೂಕವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ

"ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟಪಕ್ಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸುಳಿವು, 38 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನನ್ನ ತೂಕವು 163 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ 97 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಿತ ಕೊಡುಗೆಗಳಿಂದ ಕೇಳಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಆದರೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಪ್ರೇರಣೆ ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ಕೊರತೆಯಿದ್ದರು. "

ಪ್ರವಾಸವು ಉತ್ತೇಜನವಾಯಿತು

"ಈ" ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕಿಕ್ ", ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಈ ಪ್ರೇರಣೆ ನಾನು ಇನ್ನೊಂದು ದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ರಶಿಯಾಗೆ ಮರಳಲು "ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ" ಜೊತೆ ಟರ್ಕಿಗೆ ಹಾರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇಸ್ರೇಲ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಳು, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದರು, ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಟರ್ಕಿ, ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಉಕ್ರೇನ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ನನಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ವೀಸಾ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವಿಮಾನವು ಟೆಲ್ ಅವಿವ್ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಬಂದಿಳಿದ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. "

ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳು ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ನಾಯಕಿ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದವು

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಸ್ಲಾವಾಗೆ ರಜಾದಿನಗಳು

"ನಾನು ನಿಮ್ಮ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಏನೂ ಹೇಳಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು! ಪ್ರತಿದಿನ, ನಾವು, ಗೆಳತಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆಗೆ, ಈಗ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೊತೆ, ಸೀಸಂಟ್, sunbathe, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವಿಯಾ (ಈಗ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ತುಂಬಾ) ಅದ್ಭುತ ಪ್ರೇಯಸಿಯಾಗಿದ್ದು, ತನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಯೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಫ್ರೈ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಟ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಇದ್ದವು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವರು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿತ್ತು! ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತೆರಳಿದವು, ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಫಾಸ್ಟ್ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. "

ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು

"ನನಗೆ, ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ಏನು: ಎಲ್ಲಾ ಇಸ್ರೇಲಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್ಗಳಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಜನರು ಕಡಲತೀರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ! ಹಳೆಯ, ಯುವ, ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ 70 ಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ (!). ನನ್ನ ಪ್ರೇರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ: "ನಂಬಿಕೆ, ಈ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ! ಮತ್ತು ನೀವು, ಮೊರೊಡಾ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಿರಿಯರು, ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಯೋಗ್ಯ ರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀನು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದೀಯಾ? "

ಈ ಆಂತರಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ಮರುದಿನ ನಾನು 7:30 ಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ. ನನಗೆ, ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಿಜವಾದ ಸಾಧನೆಯಾಗಿತ್ತು, ನಾನು 10 ಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿತ್ತು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿತ್ತು! ಗೆಳತಿ ಅದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದೇಳಲು, ಜಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಹೋದವು, ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ (ಮತ್ತು ಓವರ್ಟೇಕಿಂಗ್) ನನಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ, ಅದು ತಿರುಗಿದರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವನ ಸೋಮಾರಿತನ. "

ರಜೆಯ ನಂತರ ಹೊಸ ಜೀವನ

"ಈ ರಜಾದಿನವು ನನ್ನ ಹೊಸ ಜೀವನದ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ. ಮಾಸ್ಕೋಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ, ನನ್ನ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಅದು ಕೇವಲ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನಾನು 25 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಇಸ್ರೇಲ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ಯಾವ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರು! "- ಮಾಸ್ಕೋದಿಂದ ನಂಬಿಕೆಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: [email protected]. ನಾವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.