"ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಇತರ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲಾ "ನಂತರ. ನಂತರ ನಾನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ದೂರವಿತ್ತು.
ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕನಸು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಫ್ಲೈ, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ, ವಿಭಿನ್ನ ಶೈಲಿಗಳು, ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ತಾಯಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಅವಳು ಷಫಲ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಳು: "ನನ್ನ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವಿದೆ! ಇಲ್ಲಿ ನೀವು "ಅತ್ಯುತ್ತಮ" ಗೆ ಕಾಲು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಯೋಚಿಸಿ. "
ಆದ್ದರಿಂದ ವರ್ಷ ನಂತರ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾನು ಬೆಳೆದ, ಮತ್ತೊಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಈಜಲು ಸಮಯ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಲಿಯಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು. ಹೌದು, ಮತ್ತು "ವಯಸ್ಕ ಜೀವನ" skiddled - ಮಕ್ಕಳ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲ.
ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ನಲವತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡನು, ನನ್ನ ಮರೆತು ಕನಸು ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಸ್ನೇಹಿತನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದನು . ದಿನ ಅಥವಾ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಹೇಗಾದರೂ ನಾನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ದೇಹದ, "ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ" ಇತ್ಯಾದಿ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು - ಹೌದು, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಗೆಳತಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಓದಿದ್ದಾನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಈಜು ಈಜುವಿಕೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಅಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿವಾದವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈಜು ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದು ನನಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ! ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ, ನಾವು ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದರ ನಂತರ ನಾವು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು, ನಂತರ ಚಲಿಸುವ ಚಳುವಳಿಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟದ ನಂತರ - ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ (ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ 50 ಮೀ, ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳು), ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ - 200 ಮೀ. ಶಾಂತ ಈಜು.
ನಾನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಈಜಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ: ಹಿತ್ತಾಳೆ, ಕಾಲ್, ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಚಿಟ್ಟೆ. 3.5 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಾನು 7 ಕೆ.ಜಿ., ಗೆಳತಿ - 6. ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಶಾಲೆಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಬಹಳ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪರವಾಗಿ ತರುವಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯುವ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ನೋಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಅದೇ "ಬೆಳಕು" ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಶಕ್ತಿ.
ಮತ್ತು ನಾನು ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಈಜುಗಾರರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ನನ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವೆ! " - ಸ್ಮೋಲೆನ್ಸ್ಕ್ನಿಂದ ಓಲ್ಗಾ ತನ್ನದೇ ಆದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: [email protected]. ನಾವು ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.