ಪಾದೋಪಚಾರವು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಲೆಗ್ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಭೀತವಾದ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳು ಇವೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೇರ ರಸ್ತೆ. ಉಗುರುಗಳು, ಮುರಿತ ಕಾರ್ನ್ಗಳು, ಒಣ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಬಿರುಕುಗಳು - ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಾದೋಪಚಾರ ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಬ್ಗೊಲಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವ ಆವರ್ತನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೆಟ್ ಬೇಕು - ಇದು ತೆಳುವಾದ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿ, ಸ್ವೆಟರ್, ಪುಮಿಸ್ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಫೈಲ್, ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಕಾಲು, ನೇರಳಾತೀತ ದೀಪ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ವಾರ್ನಿಷ್ಗೆ ಮೃದುವಾದ ಕಾಲು. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಅದೇ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಲೈಡರ್ಗಳನ್ನು, ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ಗಳು, ಮಿನುಗುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಉಗುರು ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ವಲಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ
ಕೆಲಸದ ಎರಡು ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ - ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ. ಶುಷ್ಕದಿಂದ, ನೀವು ಚಂಚಲರಿಂದ ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ - ಅದೇ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಪಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಹೊಸಬರನ್ನು ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ - ಹೌದು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಫ್ಲಶ್ನ ಬಲವಾದ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 4-6 ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ - ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಡಿಯೊಡೆರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವವರೆಗೂ ಪೆಂಬೈಯದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಹಾದಿಗೆ ಹೊರಕೋಳಿಯನ್ನು ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ - YouTube ನಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ನ ರೋಲರುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು.
ಪಾದೋಪಚಾರ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕದಿಯಿರಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಉಗುರುಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಣ್ಣ ಮಾಡುತ್ತವೆ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾದೋಪಚಾರವು 3-4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ನಡೆಸಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ನೃತ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವವರು. ಮೆರುಗು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕೈಗಳನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಮೃದುವಾದ ಬೇಸ್ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಗುರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಉಗುರು ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ: ಅದರ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಮೇಲೆ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ, ಅದನ್ನು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ತಳ್ಳುವಲ್ "ಡ್ರೈವ್ ಅಪ್" ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಕೇಂದ್ರದ ಮೂಲಕ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಉಳಿದ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ, ಇದು ಅರೆ ಒಣ ಕುಂಚದಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಉಗುರು ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಪಾದೋಪಚಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು