ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆಗಳು ಸಹ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು, ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಜಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತೂಕವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರ, ಅವಿತಾಮಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಲುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮರೈನ್ ಮೀನುಗಳು, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಅಡುಗೆ ದೇಶೀಯ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾದವರು, ನೀವು ಮುಖದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂಚೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಒಂದು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಪೌಜೋಬಾ ತೈಲ, ಚಹಾ, ಮಕಾಡಮಿಯಾ ಅಥವಾ ಶಿ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೆನೆ.
ತೈಲ ಹೊದಿಕೆಗಳು
ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಕರವಸ್ತ್ರವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುವಂತೆ, ನಂತರ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕುರುಚಲು ಗಿಡ
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಹಾಲು. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಸತ್ತ ಪಂಜರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತೈಲ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
ಅನೇಕ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗಾಢವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಯಾರೋವ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಬೇರುಗಳಿಂದ ವಂಶಸ್ಥರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರ್ಧ್ರಕಕ್ಕಾಗಿ, ಹುಲ್ಲು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಲನೆಗೆ ಜೇನು ಅಥವಾ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಳಕೆಯು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಅವರು ಅಂದವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಅಥವಾ ಪಿಂಪ್ಸ್, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಒರೆಸುವ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ
ದ್ರವದ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ (ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ಕರಗಿದ) ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಮೇಲೆ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಮುಖವಾಡವು ಕೆನೆ ಸ್ಥಿರತೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ತಾಪನ ಋತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು moisturizes ಆಗಿದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬಳಸಬಹುದು.