ನಿಮಗಾಗಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರೀತಿ: ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ಣಾಯಕತೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಜನಪ್ರಿಯ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲ್ಯಾಬ್ಕೋವ್ಸ್ಕಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ." ಅದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಕಲಿಯಲು, ಆದರೆ ಹಾಗೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅದರ ಸ್ಥಾನದೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು - ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.

ಟೀಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ

ಸಮಾಜವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಒಂದೇ ಮಾನದಂಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಅಳತೆ - ಇತರರು ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾವಂತರು, ಬಲವಾದ ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇಲ್ಲಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ, ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬೇಕೆಂದು ಧರಿಸುವಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಗಬ್ಬಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ "ಅದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ. ಇದು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಫೂಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಅಥವಾ ಅನುಚಿತವಾದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂತರದ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಕಟ ಜನರ ಮಾತುಗಳು. ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಮಾನವ ಭಾಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮುದ್ರೆ ವಿಧಿಸುವ ಪೋಷಕರ ನಂತರ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಸ್ತನ ಗಾತ್ರ, ಪೃಷ್ಠದ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಕೂದಲು ಉದ್ದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಟೀಕಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹದಿಹರೆಯದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮುಚ್ಚಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನ ಅನಾಕರ್ಷಕತೆಯು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪದಗಳನ್ನು ಜನರು ಹೇಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಬಾರದು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ದೋಷಯುಕ್ತ ಜನರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ದೋಷ ದೋಷ

ಮನಸ್ಸಿನ ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಲವು ಪಡೆಗಳು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರರು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ನಂತರದ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲಸದ ಕರ್ತವ್ಯಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೈಫಲ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು ಎಂದರ್ಥ. ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ನೋಡಿ: ಅವರ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಗೋಲು ಕಡೆಗೆ ಚಳುವಳಿಯ ಪಥವನ್ನು ಮುರಿದು, ನೇರ ರೇಖೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಉದ್ಯಮಿಯು ಮೂರ್ಖರಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಲ್ಲದ ಒಳ್ಳೆಯ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಹೇಳಿದರು. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಕುಂಟೆ ಮೇಲೆ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅದೇ ಕಾಳಜಿ ವಿಫಲತೆಗಳು: ಎಲ್ಲವೂ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಗುರುತನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೊದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ತದನಂತರ ನೆರೆಯವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ರಜಾದಿನವನ್ನು ರಚಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಕೇವಲ ನಂತರ ಝೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ - ನೀವೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.