ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಸ್
ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ - ಹಿಮ್ಮಡಿ ಕೆಳಗೆ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಟಾಪ್
- ಬೆಳಕು
- ಸೋಲ್ಟಿಂಗ್
- ಕೃತಕ ವಸ್ತು
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಗಾಯವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಸುಲಭ ಇರಬೇಕು. ಮಾದರಿಗಳು ಫೋಮ್ ಏಕೈಕ ಅಥವಾ ರಂಧ್ರ ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಾಗ ಅವರು ಪಾದವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೈಕ ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪ ಇರಬೇಕು, ಹೀಲ್ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, - ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರವು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಹೀಲ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಲೋಡ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊದಲು, ಏಕೈಕ ಬಾಗಿ - ಕೋನವು ಸುಮಾರು 90-120 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಟಾಪ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ವಸ್ತು - ಮೆಶ್ ಉಸಿರಾಡುವ ಕೃತಕ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್, ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸ್ಯೂಡ್ ಅಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಧರಿಸಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರವಾದ ಕಾಲು ವಾತಾಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಬಲ ಸ್ನೀಕರ್ನಲ್ಲಿ, ಹಿಮ್ಮಡಿಯು ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕವಚ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. "ಪ್ರೇಮಿಗಳು" ಲಸಿಂಗ್ನ ಪ್ರಕಾರವು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿನಿರತರು ವೆಲ್ಕ್ರೊದಲ್ಲಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರನ್ನು ಹೆಯ್ಯುವುದು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು laces ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಗುಂಪು ತರಬೇತಿ.
ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಜಿಮ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ
- ಮಧ್ಯಮ ತೂಕ
- ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಏಕೈಕ
- ಯಾವುದೇ ವಸ್ತು
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಚಿತ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನ ಏಕೈಕ ಸ್ಮೂತ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ - ಗರಿಷ್ಠ 10-20 ಡಿಗ್ರಿ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ವಿಶಾಲವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿವೆ - ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪ್ರದೇಶದ ಏಕೈಕ ಉಳಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ವಿಶಾಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಹೆಚ್ಚಳದ ವಿಮಾನದಿಂದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಲ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಸ್ತು - ರಬ್ಬರ್. ಟಾಪ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೃತಕ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ - ಚರ್ಮದ ಅಥವಾ ಸ್ಯೂಡ್ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ವರ್ಗ ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅವರು ವಿವಿಧ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ - ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರೀತಿ, ಬಗ್ಗಿಸುವ ಅಡಿಭಾಗದಿಂದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಇತರರು. ನೀವು ಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜಿಮ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಟ್ರೆಕಿಂಗ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಹೈ
- ಹೆವಿ
- ದೃಢವಾದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಏಕೈಕ
- ಚರ್ಮದ ಅಥವಾ ಜವಳಿಗಳನ್ನು ಒಳಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ
ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ - ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ಸ್ನೀಕರ್ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ದಿಟ್ಟಿಸುವುದು ಇರಬೇಕು. ಇದು ವಿವಿಧ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ರಬ್ಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರಸ್ತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಲಚ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈಯಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೀಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಗಳನ್ನು ರಬ್ಬರ್ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀರು-ನಿವಾರಕ ಒಳಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ದಟ್ಟವಾದ ಜವಳಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ - ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ನಂತರ, ಡಸ್ಟಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸೋಪ್ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಟ್ರೆಕಿಂಗ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು, ಪಾದದ ಮತ್ತು ನಿಲುಗಡೆ ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಅಡ್ಡಾದಿಡ್ಡಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ, laces ಸಹ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ-ನಿರೋಧಕ.
ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಶೂಸ್
ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಹೈ
- ಮಧ್ಯಮ ತೂಕ
- ಫ್ಯಾಟ್ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ
- ಚರ್ಮ
ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಈ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜಿಗಿತ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪಾದದ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಹಲವಾರು ವೆಲ್ಕ್ರೋರಿಂದ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹ್ಯಾಸಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ. ಅವರು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು "ನಾಕ್ ಡೌನ್" ಅನ್ನು ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮಡಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಕ್ಲಚ್ ಮಾಡುವ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಜ್ಜೆಯುವಿಕೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಪಾದವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು. ಕಾಲು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸ್ಟಾಕ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಟೆನಿಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ
- ಬೆಳಕು
- ತೆಳುವಾದ ಫ್ಲಾಟ್ ಏಕೈಕ
- ಚರ್ಮ
ಟೆನ್ನಿಸ್ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಸುಲಭವಾಗಿ ಇತರ ಜಾತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಅವರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆಂಕಲ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಫೋಮ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿದೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ - ಟೆನ್ನಿಸ್ ಆಟಗಾರರು ನಯವಾದ ಲೇಪನದಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕೈಕ ಮೇಲೆ ಲೇಪನ ಅಥವಾ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಲೇಪನ - ಕೋಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಚು ಕಾಣಬಹುದು. ಟೆನ್ನಿಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾತಾಯನಕ್ಕೆ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನೈಲಾನ್ ಮೆಶ್ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಸುತ್ತಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.
ಟೆನಿಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳು
ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಕಡಿಮೆ
- ಮಧ್ಯಮ ತೂಕ
- ಸ್ಟುಡ್ಡ್ ಏಕೈಕ
- ಚರ್ಮ
ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಬೂಟುಗಳು ಟೆನಿಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ 6 ಅಥವಾ 12 ಲೋಹದ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳು ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ ಲೇಪನಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭವಾದವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾಗಶಃ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಫುಟ್ಬಾಲ್ - ಕ್ರಾಸ್ ಕಂಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಟೆನಿಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಹೈಬ್ರಿಡ್. ಇದು ವಿಶೇಷವಾದ ಷೂ ಆಗಿದೆ, ಇದು ತರಬೇತುದಾರನ ಶಿಫಾರಸಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ ಲೇಪನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಫುಟ್ಬಾಲ್ಗಾಗಿ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.