ಅಕ್ಟೆರಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ನಾಯಕರ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕಲಾವಿದ ಒಂದು ಅನುಕರಣೀಯ ಪತಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತಂದೆ. ಮತ್ತು ಸರಣಿಯ ಹೊಸ ಋತುವಿನ "ಐಪಿ ಪಿರೋಗೊವ್", ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು, ಇಬ್ಬರು ಪುತ್ರರು ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಲಾವಿದರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು, ಇದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದಲ್ಲಿದೆ.
- ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ?
- ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ, ನಾವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಜೀವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಮಕ್ಕಳ ದಿನನಿತ್ಯದಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತೇನೆ: ಏಳುವ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಉಪಾಹಾರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಟವಾಡಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸಣ್ಣ 2.5 ವರ್ಷಗಳು, ಅವರು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಕರೀನದ ಪತ್ನಿ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಅವಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಪಾತ್ರ ಆಂಡ್ರೆ ನಂತಹ ಗಿಟಾರ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಪ್ರತ್ಯಯದಲ್ಲಿ ಓದಲು ಅಥವಾ ನುಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ: ಸಿನೆಮಾದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ನನ್ನ ನೈಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಜೀವನದಿಂದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪಾತ್ರಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಈ ಘಟನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ನಾನು ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ನನಗೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಓದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಿಂಕಾ ಮತ್ತು ನಾನು ಭಾರತದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಭಾರತದಿಂದ ಬಂದ ಯೋಗದ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಗೂಢ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡಿತು.
- ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಅಂತಹ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಹೌದು, ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಒಂದು ಕೋಣೆಯೊಳಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರಿವು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅಸಂಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯಶಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಲಸವು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಈ ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು - ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೋಲುಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂರನೇಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಕರೀನಾ 15 ವರ್ಷಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ
ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್
- ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಮೇಲೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?
- ಹೌದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾನ್ಕಾರ್ಟಿಯಾ ಆಂಟಾರಸ್ "ಎರಡು ಜೀವನ" ಪುಸ್ತಕ. ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಜೀವಂತ ನೈತಿಕತೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ - ಜೀವನದ ಗಂಭೀರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶನ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅಂತಹ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಓದಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತನ್ನ ಸಹೋದರನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೋದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾಲ್ಕು ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಥೆ. ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕಥೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಬಡವರಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತರಿಗೆ, ಯುವಕರಿಂದ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ.
- ನೀವು ಮೂರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕುತ್ತೀರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವುದು?
- ನಾವು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ನನ್ನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇತರರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವಿಶೇಷ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಮೂರ್ಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಬರುತ್ತಾರೆ: ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ತುಂಬಾ ರೇಜಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ! ಸಹ ಹೋರಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ಚಲಾಯಿಸಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೂಕು ಮಾಡೋಣ. ಬಡ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು (ನಗು), ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶವು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ದೂಷಿಸಬಾರದು, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ್ದೇವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಈ ವರ್ಷ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅವಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾವು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಹೊಲಿದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ, ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಹಂಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು, ಅವನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಎದ್ದೇಳಲು, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೀಪ್ ಪೆಪೆಪ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ನಾವು ಈ ಆಟಿಕೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆವು, ರೆಬೆಕಾ ಅಥವಾ ಮಾಮ್ ರೆಬೆಕ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸುಝ್ನ ಕುರಿಮರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡಬಹುದು.
- ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ...
- ಸರಿ, ಹೌದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ ಅದು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಇದು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ: ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಗತ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸು ಅಲ್ಲ. ಹೌದು, ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಮಗುವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವೆನೆಂದು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ, ನಿರೋಧನವು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ಹೊಸ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು, ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು. ಈಗ ನಾನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಆದೇಶ - ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೊವಾ ದೊಡ್ಡ ಸೌಹಾರ್ದ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ಪುತ್ರರು ಮತ್ತು ಮಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ
instagram.com/karina_rafa/
- ಬಾವಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ಮಗ, ಯಾರು ಪೆಪ್ಪೆ ಹಂದಿನಲ್ಲಿ ಆಡುವುದಿಲ್ಲ?
- ವಾತಾವರಣದ ಮಗನು ಉತ್ತಮ ಅಭಿನಯದ ಡೇಟಾ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾಡುತ್ತಾನೆ, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ, ಅವನ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಕೃತಿಗಳು - ಅವರು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಥೆಯನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು, ಅನುಕರಿಸುವ, ಶಿಫ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸ್ವತಃ 2 ವರ್ಷಗಳ ನಟನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿ, ಅವರು ಪುಖ್ಲೈಯಾಶ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ - ನಾವು ಅವನನ್ನು ಎಮೆಲಿಯಾನೆಂಕೊ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸ್, ಮತ್ತು ಮರಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಏರುತ್ತದೆ, ಅವರು 8-9 ವರ್ಷದ ಎಲ್ಲಾ ಹುಡುಗರ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಮರದ ಏರಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಹಾಲು ಹಾಕಿದರು - ಅವರು ಅಂತಹ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಾನು ಆಘಾತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಅವರು ಯಾರು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದಾರೆ?
- ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂತೋಷದ ಮಗಳು?
- ಒಲಿವಿಯಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಾಂಕೇತಿಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಸೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಶಿಲ್ಪಗಳು, ಯೋಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೃತ್ಯ ನಾವು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಕಿಂಡರ್ಗಾರ್ಟನ್ನಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಆಕೆ ಅಂತಹ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ಹೌದು, ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಚ್ಚರಿ, ಕುತೂಹಲ, ಅತಿಯಾದ ಗಮನವಿಲ್ಲ. ಅವರು "ಐಪಿ ಪಿರೋಗೋವ್" ಚಿತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿದ್ದರು. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕೀವ್ನಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದೆವು, ನಂತರ ಅವರು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಮುಂದಿನದು ಏಕೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ನಾನು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಮಯ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮಗ ಕ್ಲೈಮ್ "ಟೆಕ್" ಸರಣಿಯ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಫ್ಲಾಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಮ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀಡಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ.
- ಅನೇಕ ನಟರು ಅವರು ಕೆಲಸವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಕೆಲವು ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡರು, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿದೆ?
- ನಾನು ಚಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ "ಐಪಿ ಪಿರೋಗೋವ್" ಆಗಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಡಿಸೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಮುಗಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಆರು ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ತಿಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಎರಕಹೊಯ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
- ಮೂಲಕ, ನಾವು ಹೊಸ ಸರಣಿ "ಐಪಿ ಪಿರೋಗೋವ್" ನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿ?
"ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪಾತ್ರ ಆಂಡ್ರೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಸಿರುಮನೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಿಲುಕಿದರು. ಅವರು ಮತ್ತೆ ಗಾಯಗೊಂಡರು, ಅವರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು, ಶರಣಾದರು. ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು - ಅವರು ಮುರಿದುಹೋದ ರೋಲ್ ರೋಸು ಮೇಲೆ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ನಂಬಿಕೆಯ ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಅವರು ಕನ್ಸೋಲ್ ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆದರೆ ಆಕೆಯು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು, ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು, ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ: ನಂಬಿಕೆಯು ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಎಲೆಗಳು.
ಟಿವಿ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ "ಐಪಿ ಪಿರೋಗೋವ್", ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೊವ್ ಎಲೆನಾ ಪೊಡೊಜೈನ್ರ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರದ ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ
ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್
- ಮತ್ತು ಚಿತ್ರೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾಟಕೀಯ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?
- ಪಿಯಾಚಿನ್ಸ್ಕಾಯದ ಎಲ್ಲಾ ಶೂಟಿಂಗ್ ತನ್ನ ಮೂರನೇ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಡೀ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಲೆಂಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಶೀತಲವಾಗಿತ್ತು, ಇದು ನವೆಂಬರ್-ಡಿಸೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಸಾಜ್ ಭುಜದ (ನಗು) ಮಾಡಿ. ನಾನು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಡೀ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಲೆನ್ಕಾ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು: 12 ಗಂಟೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಶೀತಲ ಮಡಿಕೆಗಳು, ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ತಂಡವು ತಂಪಾಗಿದೆ, ನಿರ್ಮಾಪಕರು ತಂಪಾದ, ನಿರ್ದೇಶಕರು, ದೃಶ್ಯಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವವರು. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಜನರು. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೋಗುವ ಘಟನೆಯ ಸಾಲಿನ ಕೆಲವು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ರಜಾದಿನದಂತಿದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಝ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ - "ಐಪಿ ಪಿರೋಗೋವ್" ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ ಎಂದರೇನು?
- ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇರಲಿಲ್ಲ: ಇದು ಜಾಯ್ಸ್ಟಿಕ್ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದೃಶ್ಯಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಹಲವಾರು ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ಓಹ್, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ! ನಾನು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿರೂಪಣೆಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಕುರುನಿ, ನಾನು ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ: "ಗೈಸ್, ಇಲ್ಲಿ ಹಣ, ಮತ್ತೊಂದು ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ದಯವಿಟ್ಟು, ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಮತ್ತು ಅವರು ದೂಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಗ್ಗಿಸಿದರು: ಅವರು ರಂಗಪರಿಕರಗಳು ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಟರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. (ನಗು.) ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನನಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರಲಿ, ನಾನು ಹೊಸ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾರೂ ಚಿಂತಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.
- ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ?
- ನಾನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹುರುಳಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸರಳವಾಗಿವೆ: ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು-ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳು ಕೂಡಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬೇಯಿಸಬಲ್ಲೆ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕರಿಂಕಾ ಪತ್ನಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಾನು, ನಾನು ವಿಶೇಷ ಏನಾದರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾವು ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನನಗೆ ಆಹಾರವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೆರಳಿಕೆ ಇಲ್ಲ: ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಡಿದರೆ, ನಾನು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಾನ್ಸ್ಟಾಂಟಿನೋವ್ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಹೀರೋಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂರ ಸುಂದರ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರೆಸ್ ಸೇವೆ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್
- ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ ನೀವು ನೈಜ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ "ಹಸಿವು" ...
- ಹೌದು. (ನಗು) ನಾನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಡರ್ ಕಾಫಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳಪೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿರಂಜಿತ ಸಾಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನನ್ನ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಆದೇಶಿಸಬಾರದು ಏಕೆ? ನಾನು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೂರ್ಖತನವೆಂದು ನಾನು ಪ್ರವರ್ತಿಸಿ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಆಹಾರವು ಲೈವ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು, ಪ್ರಯೋಗ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
- ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಿಹಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ?
- ನಾನು ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಭೋಜನದ ನಂತರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಲಘು ಇಂದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಸುಲಭ.