ಜೂಲಿಯಾ ಸವಿಚೆವಾ: "ಈಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ"

- ಜೂಲಿಯಾ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಶನಗಳು ಈಗ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿವೆ - ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ಕುರಿತು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ನಿರೋಧನವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಬದಲಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಿದೆ?

- ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ದೇಶದ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲ - ನಾವು ಮನೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು. ನಾನು ಕುಟುಂಬದ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾನು ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

- ಜನಪ್ರಿಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನೇರ ಈಥರ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಅಭಿಮಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಈ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?

- ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸಹಕಾರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದೆ, ನಾನು ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಂದಾದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಲೈವ್ ಸಂವಹನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಈಗ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವಾಸ್ತವತೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

"ನಾನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ"

- ಮೂಲಕ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಫೋಟೋಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ಈ ಹವ್ಯಾಸವು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಾ?

- ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಕುಟುಂಬದ ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನಾನು ಬೇಯಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಆಲೋಚನೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಅದು ಜೇನುತುಪ್ಪವಾಗಿತ್ತು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳು ಅಂಗೀಕರಿಸಿವೆ, ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಕೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಹೋಲಿಸಬಹುದು - ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸದ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರೀಕರಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಅಂಗಡಿ ತೆರೆಯಲು ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ.

- ಈ ಹವ್ಯಾಸವು ಚಿತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲವೇ? ಇನ್ನೂ ಕೇಕ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮನೆಯ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ?

- ನನ್ನ ಆಹಾರದ ನಂತರ ನಾನು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇದ್ದೇನೆ, ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಗಂಟೆಗೆ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅಣ್ಣಾ ಮಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮಗು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಜಂಪ್, ನಾನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಕಾರವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

"ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದವು ಮಗಳು "

"ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ ... ಕುಟುಂಬ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ?" ಮತ್ತು ಕ್ವಾರ್ಟೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ - ಈಗ, ಬಲವಂತದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದಿಂದಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನೇಕರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ - ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲವೇ?

- ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸುದೀರ್ಘ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಮಗಳು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು.

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಮಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಲ್ಲ. ನಾವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ 24/7 ಇದ್ದಾಗ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ದೇಶೀಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಂದ ಮೌನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೂಲಿಯಾ ಸವಿಚೆವಾ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಆರ್ಶಿನೋವ್ 2014 ರ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಾಹವಾದರು

- ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಏನು ಸಂತೋಷದಿಂದ? ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

- ಅನ್ಯಾ ಬಹಳ ಅಸಂಬದ್ಧ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಮಗು. ಅವರು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದೇವೆ. ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಹಾಡನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವಳು ಹಮ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನಾ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಪದಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಮಧುರವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಸೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಸೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100 ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾವು ಈಗ ನಗರದ ಹೊರಗಡೆ ಇದ್ದೇವೆ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಮಗಳು ಬೈಕು ಮೂಲಕ ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದೇನೆ - ಮಕ್ಕಳ ಸ್ಕೂಟರ್ನಲ್ಲಿ. ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳಿವೆ - ಅನ್ಯಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಮಾಲೆಯ ಕಲಿತರು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಉಚ್ಚಾರಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

- ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಪೋರ್ಚುಗಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ?

- ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಸ್ಕೋವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಿಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಗದ್ದಲ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಟಿಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಚುಗಲ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ - ತಂದೆಯ ತಂದೆಗೆ. ಮಾಸ್ಕೋಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಒಂದು ವಾರದ ಮೊದಲು, ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ವೈದ್ಯರು ವಿಮಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋರ್ಚುಗಲ್ನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮ ನಡೆಸಲು, ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು 2017 ರ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮಗಳು ಅಣ್ಣಾ ಜನಿಸಿದರು

- ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ನೀವು ಮೈಕ್ರೋಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟ ಕಾಲ ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದೀರಿ?

- ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು ಸಹ ಇವೆ: ಹೆವಿಯಾರ್, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತರುವಾಯ ಏನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಮ್ಮೆ, ಜಗಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ, ನಾನು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಎಡಕ್ಕೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಮಾನುಗಳು ಸ್ವತಃ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಬಳಿ ಬಂದಾಗ ಸಂತೋಷವಾಗಿತ್ತು: "ಅದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ... ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. " ಈಗ, ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಹಾಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ಮೂಲಕ, ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ... 2018 ರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಫಾಡೆವ್ ಜೊತೆ ಕೆಲಸ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಈಗ, ಹಲವಾರು ಕಲಾವಿದರು ಅವನನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ನೀವು FadeeV ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ? ಹೇಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು? ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವು ಸಹಕಾರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ?

"ನನಗೆ, ಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಕ್ಷಕನ ಪೈಕಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಅವನು ಇದ್ದನು ಮತ್ತು ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವನಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

"ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು"

- ನೀವು ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಆಶಾವಾದಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಶಾಶ್ವತ ಆತಂಕದ ಪ್ರಸ್ತುತದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು?

- ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಳಲು ಬಯಸುವಾಗ, ಮುಳುಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜನರಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ತೆರೆದು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಂದು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ - ನಾನು ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ - ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ. ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿತ್ತ ನೃತ್ಯ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಆಟಗಳು.

- ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಸೈಟ್ನಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ, ನೀವು ನಮ್ಮ ಓದುಗರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?

- ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ - ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವೇ ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲಿ. ನೀರನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ - ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು 1.5-2 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಇದು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಓದಿ, ಏನು ತಯಾರು, ಒಂದು ವಾಕ್ ಹೋಗಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.