ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಲೀಪಿ ಫ್ಲೈ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ - ಶವರ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ತಂಪಾದ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಅಗತ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾದದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸೀರಮ್ ಇದ್ದರೆ - ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಮಯ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿ ಶುಲ್ಕವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೇಕ್ಅಪ್ನಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಲಯಗಳು ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಅಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿಕರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಶಿಲ್ಪಕಲೆಯಿಂದ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಒಂದು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಹೈಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಕೀಬೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವುದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣ ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗಿ.