ಆಧುನಿಕ ನೈಜತೆಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಎಲ್ಲ ಬದಿಗಳಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಮಯ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮೆದುಳು ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಕೇಳಿದಂತೆಯೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಹೇಗೆ? ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಹಿತಿಯ ಬೃಹತ್ ಪದರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೋಡ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಪಾರ ವಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ವಲಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವ ಸುದ್ದಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಹೇಳೋಣ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಸಕ್ತಿಯ ವೃತ್ತದ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬಾರದು, ನೀವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ಭಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
ವಿಶ್ವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಮುಳುಗಬೇಡಿ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಂದ ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ, ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮದಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಮಿತಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತಿರುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸ್ವತಃ - ನೀವು ಒಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಲಾರ್ಮ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಕಡಿಮೆ ಸುದ್ದಿ
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೊಡ್ಡ ನಗರದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿಯಾಗಿದೆ. ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ನಂತರ, ಮೆದುಳು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು "ಪುಟ್" ಮಾಡುವುದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಗಲಭೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ "ಅಪೂರ್ಣ". ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಆನ್ ಲೈನ್ ರೇಡಿಯೋ ಮತ್ತು ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.