"ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಗರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ "ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯಗಳು" ಅಲ್ಲ. ಈ ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹೊರಬರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್ಗೆ ಮೀರಿ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮರ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
ಅನೇಕರಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ನಿರೋಧನವು ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಆರಾಮ ವಲಯದ ನಿರ್ಗಮನವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನೇಕರು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಶಾಶ್ವತ ಚಲನೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು 24/7 ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದವು. ನಮಗೆ ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ನವೀನವಾಗಿತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ವಿನಾಯಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರರಾಗಿದ್ದರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕದಿಂದ ಡಂಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಗರದಲ್ಲಿದ್ದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮರೆತುಬಿಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಗೇಟ್ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಾಗಿಲು ಹೊರಗೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ವಾಂಟೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿರೋಧನವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತೆ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅವರು ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿವೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ನಿರ್ಗಮನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಾರದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಫೋಟೋ ಸೆಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೆ, ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ವಾಂಟೈನ್ ಮುಂಚೆ, ಆರಾಮ ವಲಯದ ಹೊರಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
"ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಿ"
ಕ್ವಾಂಟೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ದೂರದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮುಂದುವರೆಸಿದರು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಮುಂಚೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುಗಡೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾದದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾದದ್ದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರು ಕ್ರಮೇಣ ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು . ಯಾರಾದರೂ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್, ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನ ನಂತರ ಭೇಟಿ ಬಯಸುವ ಮೊದಲ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರೈಸಲು ತಲೆಯ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡಲು ಅಲ್ಲ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹೊರಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಕಾರಣ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "