ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅತಿಯಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೈಪರ್ಕರ್ಟೋಸಿಸ್ ಆಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಉರಿಯೂತ, ಕೆರಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಡರ್ಮಟಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಈಜುಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ಋತುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಧನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು - ಪೊದೆಸಸ್ಯ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಪೊದೆಸಸ್ಯ - ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- Savy ಯೋಗರ್ಟ್ - 100 ಮಿಲಿ.
- ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಿಪ್ಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.
- ಸಕ್ಕರೆ - ಕಲೆ. ಚಮಚ.
ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿರಬೇಕು. ನಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ದುಗ್ಧರ ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ
ಫೋಟೋ: www.unsplash.com.
ಸ್ಕ್ರಬ್ - ಬಾದಾಮಿ
ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಬಾದಾಮಿ ಬೀಜಗಳು - ಸುಮಾರು ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.
- ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ
ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾದಾಮಿಗಳನ್ನು ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಗ್ರೇಟರ್ ಆಯಿಲ್, ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಮೃದುವಾದ ಪರಿಣಾಮ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ - ಲತೀನಾ
ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಸಕ್ಕರೆ - 50 ಗ್ರಾಂ.
- ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ - 3 ಗಂ.
- ಒಂದು ಆಟೋಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು.
- ಬಾದಾಮಿಗಳ ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು.
- ಕ್ರೀಮ್ 11% - 20 ಗ್ರಾಂ.
- ನಿಂಬೆ ಸಾಧನೆಯ ತೈಲ - ಹಲವಾರು. ಹನಿಗಳು.
ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಪಾಸ್ಟಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಸಾಜ್ ರೇಖೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಾವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸೋಪ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಲಿಪಿಡ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.