ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಹೇಗೆ ಸತ್ಯ, ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ವಿಷಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ - ಕಾಲಜನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ (ಇದು "ಚೌಕಟ್ಟು" ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್, ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ).
ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಹಾಯವು 10 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆರೈಕೆಯು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಯುವತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಉತ್ತೇಜನಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. 28-30 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮೇಲ್ ಮೊನಚಾದ ಪದರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಕೆನೆ ಮತ್ತು 1-2 ಬಾರಿ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು.
30 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೀರಮ್ಗಳು, 1-2 ಬಾರಿ ವಾರದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುಗಳು, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವ-ಎಲೆಗಳ ಆರೈಕೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಯಂತ್ರಾಂಶ ಮತ್ತು ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಮುದ್ರ ಸವಾರಿ ಮೊದಲು, ತಯಾರು ಅವಶ್ಯಕ - ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಮತ್ತು biorevitalization ಹೊರಡುವ ಸಹಾಯದಿಂದ moisturize. ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುವಾಗ, SPF ಯೊಂದಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ರೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಫಾಸ್ಟ್, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ "ಅಳಿಸು" ಫೇಸ್ 10 ವರ್ಷಗಳು ಕೇವಲ 1 ಬಾಟಲ್ ವಿಧಾನ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್) ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು, ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸುಕ್ಕು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮೆಸೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಜೈವಿಕ ವಿಟಲೈಸೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುವುದು. 3-5 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು moisturize ಸಹಾಯ, ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯರನ್ನು ನೋಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ, ಸಾಬೀತಾದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಎಲಿಟ್ರಿಕಲ್ ಪ್ರವಾಹದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಟೋನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಾಸೊಲಿಯಬಲ್ ಮಡಿಕೆಗಳ ಆಳವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಗಲ್ಲದ ಗಲ್ಲದ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೆಂಡುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಸರಿಯಾದ ಮನೆ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರು, ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವರು ಎಂದು ನನಗೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.