ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಕೇಕ್: ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಲೈಫ್ಹಕಿ, ಇತರರನ್ನು ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸಬಾರದು

ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಅವರು ಇತರರ ಓರೆಯಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ

ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸ್ತನವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬೆಳಕಿನ ಹತ್ತಿ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸ್ವೆಟ್ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಎಸೆಯಬಹುದು.

ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಮುಖ್ಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ನೀವು ಎದೆಗೆ ಮಾತಾಡುವ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅದು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರ ವಿಶೇಷ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಲಾಂಡ್ರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತಾರೆ: ನೀವು ಗುಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅಶುದ್ಧವಾದ ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಪದರವನ್ನು ಎತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ - ವಿಶಾಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಟಿ ಶರ್ಟ್, ಲೈಟ್ನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಉಡುಪುಗಳು.

ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಫೋಟೋ: Unsplash.com.

ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಅನೇಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ, ಉದ್ಯಾನವನಗಳು, ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಕೊಠಡಿಗಳು ಇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಾಪ್ಕಿನ್ಸ್, ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಡೈಪರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತವು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಂತಹ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಅನುಕೂಲತೆ. ಸಹ ನೀವು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಯಾವ ಕೆಫೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹೇಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಕಾಂತ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಫೋರಮ್ ಮಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಕೇಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡ.

ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕಾನೂನುಗಳು ಇವೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕಾನೂನಿನ ಸೃಷ್ಟಿ ಮಾತ್ರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು ಸಹ, ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಂಬಲದ ಕಾನೂನುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ "ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ" ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧಿತರಾದರು ಕಂಪನಿಗಳು.

ಹಾಲು ಹೋಗು

ನೀವು ಮಗುವಿನ ಫೀಡ್ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಹಾಲು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ. ಅದರ ನಂತರ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ಅಂತಹ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ - ಇದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೌವ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಬರುತ್ತದೆ.