ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾರು ಬೇಕು, ಅಥವಾ ನಾವು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ಏಕೆ ಎಳೆಯುತ್ತೇವೆ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗೆಳತಿ ಹೇಳಿದರು. ಊಟದ ನಂತರ ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿಯಾದ ನಂತರ ಈ ಭಾವನೆ ಇದೆಯೇ? ನಾನು ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ, ನಾನು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದರೂ. ಗೆಳತಿ ಗೆಳತಿಯ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ತಂತ್ರವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿತು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಲಾಲಾರಸವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಈಜುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಲಾಲಾರಸವು ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಯಿತು, ಇದು ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಹೌದು, ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಬಿಳಿ ಜ್ವಾಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ:

- ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

- ಅಂಟು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

- ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್.

- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

- ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ.

ಡಯಾನಾ ಖೊಡಕೊವ್ಸ್ಕಾಯಾ ಕ್ಯಾನ್ರಿ ಡಯಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಏನು, ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ?

ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹೂಕೋಸು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ, ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅರುಗುಲಾ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಮ್ಲ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - CRANBERRIES ಮತ್ತು ಲಿಂಪಾನೆರ್ಗಳು. ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಕ್ರೂಪ್ಸ್ ಸೇರಿವೆ: ಹುರುಳಿ, ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಚಲನಚಿತ್ರ, ಅಮರತ್, ರಾಗಿ, ಕಾರ್ನ್. ನೀವು ಬೀನ್ಸ್, ಅಡಿಕೆ, ಮಸೂರವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಅವರು ಆವಕಾಡೊ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಸ್ಕ್ಯಾಮ್ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಕ್, ನಂತರ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು:

ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಂಗ್

ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ 2 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ರಾತ್ರಿ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಸೀಡರ್ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ⅓ ಸಾಫ್ಟ್ ಪಿಯರ್, ಸೀಡರ್ ಬೀಜಗಳು, ತೆಂಗಿನ ಚಿಪ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಪ್ರಿಯತಮೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದೆ!