ಡಾ. ಮೊಸಾರಾಫ್ ಅಲಿ ಏಳು ಬೆಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ಲರ್ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಲೇಖಕ, ಭಾನುವಾರ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯ ಅಂಕಣಕಾರ, ಲಂಡನ್ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ಮಾಲೀಕರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಬೋಟ್ಕಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ . ಡಾ. ಅಲಿ ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಗಳ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಅನನ್ಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು. ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮಸಾಜ್, ಯೋಗ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರು ಡಾ. ಅಲಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ - ಮೈಕೆಲ್ ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಮೋರ್ಗನ್ ಫ್ರೆಮನ್, ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನೋ ರೊಸ್ಸಿ, ಕ್ಲೌಡಿ ಚೈಫ್ಫರ್, ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ ಎಲ್. ಜಾಕ್ಸನ್. ಅನೇಕ ಮೊಸರಾಫ್ ಅಲಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಭರವಸೆ.
ತಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಅಜ್ಜ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವರು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನೊಳಗೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಉಪಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ತಾಯಿ ಪೋಷಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಿದಾಗ, ನನ್ನ ಅಜ್ಜನು ಮಹಾನ್ ಆನಂದದಿಂದ ನೋಡಿದನು, ಅಂಗರಚನಾ ಆಲ್ಬಮ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು, ಹಡಗುಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾನು ಎಷ್ಟು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವವರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಆಂತರಿಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರಾಗುವುದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಬ್ಬ ತಂದೆಗೆ ಪ್ರಭಾವಿತ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಿಯ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉದ್ಯಮಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ಗ್ರಾಮೀಣ ಶಾಲೆ, ಗ್ರಾಮಂಟರ್, ಹಲವಾರು ಸೇತುವೆಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಹೊಡೆಯುವ ಮಕ್ಕಳ ನೆನಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು, ಆರು ವರ್ಷದ ಹುಡುಗ, ಸಾವಿರ, "ಸಾಗರ" ಜನರ ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವ, ನನ್ನ ತಂದೆಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಕೂಪನ್ಗಳ ಹಿಂದೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಆರಂಭವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ವೈದ್ಯರಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಿಮಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದನು, ಅಲ್ಲಿ ಬಡವರು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಬೋರ್ಡಿಂಗ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಜನರಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರಾಮಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿಷದ ಶ್ಯಾಮಿಯಂ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಹೊಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಷ ಕೋಬ್ರಾ ಸಹಾಯದಿಂದ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರದರ್ಶನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಾಗ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಆಧುನಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಚರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರಲು ನಾನು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಜನರ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ (ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬೋಧನಾ ವಿಭಾಗ) ಪದವಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಲವಾದ ನೋವುಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಿದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಕುಟುಂಬದ ಸ್ನೇಹಿತನಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದೂರು ನೀಡಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಅವರು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ನನ್ನನ್ನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿದರು. ತದನಂತರ ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ನಲ್ಲಿ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ರೋಗಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ದಿನನಿತ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕಲೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಅಜ್ಜ, ಐರಿಸ್, ಭಾಷೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗುಪ್ತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ.
ಆಘಾತಕಾರಿ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಬೊಟ್ಕಿನ್ಸ್ಕ್ ಮಾಸ್ಕೋ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು, ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಶಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿ, ಮಸಾಜ್, ಒಂದು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಭವಿಷ್ಯದ ನೇಚರೊಪತಿಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದ, ಯೋಗವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ, ಆಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದ ಬೃಹತ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಾನು ಜಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಯಾರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಮ್ಮೆ, ಕೋಮಾದಲ್ಲಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೊಟ್ಕಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬಂದನು. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಥೆರಪಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಾನು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇನೆ, ರೋಗಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಹೋದರು. ಈ ಘಟನೆಯ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೇದಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದರು, ಅವರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ತರುವಾಯ, ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು 23 ರೋಗಿಯ ಕೋಮಾದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು, ವರ್ಗಾವಣೆಯಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಲಂಡನ್ ನನ್ನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಈಗ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿವೆ.
ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನ ಮುಂದೆ ಅಹಿತಕರ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಸನಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ ಏಳು ಅಥವಾ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ದಿನಕ್ಕೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
"ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ಉಳಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀಡಿ."
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸ್ವತಃ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಚಂಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವರು ಉಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ" ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ರೋಗವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಸೋರ್ಸೆರರ್ ಆಗಿ ವರ್ತಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು, ಆದರೆ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಾಲನಾ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯುವಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಣೆ!
ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಐಪಿ-ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ . ನಿಯಮದಂತೆ, ಇವುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಒಂದೇ ಉಚಿತ ನಿಮಿಷವಲ್ಲ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ರೂಟ್ಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಅವರು ಮಾಧ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲಿವುಡ್ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅವರಿಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ! ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಮಾ ಹೋಟೆಲ್ಗೆ ಪ್ರವಾಸ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಆಯುರ್ವೇದ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಧಾನಗಳು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಆಯುರ್ವೇದ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಆಯುರ್ವೇದ, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೋರ್ಸ್, ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಆಳವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ . ನನಗೆ, "ಆರೋಗ್ಯ" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಇದು ನೇರ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಬಲವಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕೀಲಿಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಉಳಿದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀರು, ಬೆಳಕಿನ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಇದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮಸಾಜ್, ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಯೋಗವನ್ನು ಆಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಸಂಜೆ ಆರು-ಏಳು ನಂತರ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ತೈಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುವ ಪರಿಚಿತ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೋಂದಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆ. ಪ್ರತಿ ರೋಗಿಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು, ಟಿಂಚರ್ ಮಾಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ತುಂಡು ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಭಾಗ, ಮಿಶ್ರಣ, ದೈನಂದಿನ ಅನೇಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಸಂವಿಧಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಇದು ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಎರಡೂ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫರ್ಗ್ಮಾಮ್ಯಾಟಿಕ್ಸ್ ಪೂರ್ಣತೆಯಿಂದ ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತರು, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗದ ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಗ್ಯುನ್ಗಳು ಬಿಸಿ ಜನರು, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಕ್ಷಿಪ್ರ, ಸಕ್ರಿಯ, ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರು-ಕುಟುಂಬದ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವು ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಷಣ್ಣತೆಯುಳ್ಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಕಳಪೆ ಹಸಿವು, ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೋಲೆರಿಕ್ - ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅವರ ಆಹಾರದಿಂದ.
ಕ್ಲೀನ್ ವಿಧಗಳು ಅಪರೂಪ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾತ್ರದ ವಿಭಿನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು, ಸಂವಿಧಾನ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂದು ಅನೇಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ಸಾಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಶೇಕ್ ಆಗಿದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗು ಇಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಒತ್ತಡ - ವಿಷಯವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ನಾಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾವನೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಗಾಧ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಶಾಶ್ವತ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಉಳಿಯಲು, ಮೂಲಕ, ಶಾಶ್ವತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಸಾಜ್ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯೋಗ ಮಾಡಲು, ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ: ಆರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - ಉಸಿರಾಡುವ, ಆರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - ಉಸಿರಾಟದ ವಿಳಂಬ, ಆರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಓವರ್ವಲ್ಟೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನನಗೆ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವು ವಿಕಸನೀಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ದೇಶೀಯ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು, ಸ್ವಯಂ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನೇಚರೊಪತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು.