ಕಾಟೇಜ್, ನಗರ, ರೆಸಾರ್ಟ್: ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸಿಟಿ ರೋಮನ್

ನಗರದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಮೆಗಾಪೋಲಿಸ್ನ ಮಾಲಿನ್ಯ ಗಾಳಿಯು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಾಶವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. (ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ), ಬನ್ನಿಫುಲ್ ಡಸ್ಟ್, ಇದು ಸಂಧಿವಾತವು ಬೆಳೆಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಇದು ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೀರಮ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ), ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ "ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ." ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿದ ಸ್ಮಾರದ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಬಹಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವಲ್ಲವೇ? ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ: ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿರುವ ಅಪಾಯದಿಂದ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮುಖದ ಮಂದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗೋಡೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು? ಬೆಳಕಿನ ವಿನ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲನೆಯದು - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದ್ರವಗಳು, ಜೆಲ್ಗಳು, ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಸೀರಮ್ಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಒಡನಾಡಿ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ನೆನಪಿರಲಿ: ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ - ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಅಟೋನಿಟಿಟಿ. ಚರ್ಮವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ತನ್ನದೇ ಆದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರು ಶಾಶ್ವತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹೋರಾಟಗಾರನೊಂದಿಗೆ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಅಯ್ಯೋ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ತಾಣಗಳ ನೋಟ. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದ ಬಳಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಲ್ಲಿದೆ - ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು.

ಮಹಿಳೆಯರ ನಗರಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ವಿಶೇಷ ರೇಖೆಯನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಬೇಕು. ಮಾಲಿನ್ಯ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸೆಬಮ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಜೆಂಟಲ್ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ - ಫೋಮ್ಗಳು, ಮೌಸ್ಸೆಗಳು, ಜೆಲ್ಸ್, ಕೆನೆ-ಆಕಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಅಲ್ಲಾಲಿ ಅಲ್ಲದ ಅಲ್ಲದ ಅಲ್ಲದಲ್ಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರಿಪ್ (ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ) ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ - ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಂಗ್ ಕಣಗಳು. ನೆನಪಿಡಿ: ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು - ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ!

ಒಂದು ವಾಕ್ ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಮುಖ ಅಥವಾ ಉಷ್ಣ ನೀರಿಗೆ ಮುಖದ moisturizer ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಬಿಸಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬೆಂಕಿಯ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ ಇದೆ: ಮುಖವನ್ನು ಇಳಿಜಾರು, ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಾನ್ವೇವನ್ ಕರವಸ್ತ್ರದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.

ರೆಸಾರ್ಟ್ ಪ್ರದೇಶ

ನೀವು ಸಮುದ್ರಾಹಾರದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಬಿಸಿ ತೀರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಹುಮುಖತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ. ಬಿಬಿ ಸೈಕ್ಸ್, ಶ್ಯಾಂಪೂಸ್ "ಒನ್ ಇನ್ ಒನ್", ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಲೋಷನ್ - ಸೂಟ್ಕೇಸ್ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು.

ನೀವೇ ಕಾಳಜಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ನಗರಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವಿರಿ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕೆಲಸ, ಹಾರ್ಡ್ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಮತ್ತು UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಥವಾ ನಾದದ). ಹೇರ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿವೆ: ಸುರುಳಿಗಳು ಸಕಾಲಿಕ ನೆರವು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ "ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಕೆಲಸ" ಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಾಸಿಸ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಯುವಿ ಫಿಲ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೂದಲಿನ ಸಿಂಪಡನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ - ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಶೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ-ಸ್ವರೂಪಗಳು ಇವೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ, ಅಲೋ ವೆರಾದೊಂದಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು (ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಸುಡುವ ಬರ್ನ್ಸ್ ಖಾತರಿಪಡಿಸುವಿಕೆ!

ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನುರಿತ ಮರಳು, ತೆರೆದ ಬೂಟುಗಳು - ಮತ್ತು ಈಗ ಏನೂ ಅದ್ಭುತ ಪಾದೋಪಚಾರದಿಂದ ಉಳಿದಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೆನೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬಿರುಕುಗಳು, ಕಾರ್ನ್ಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಶ ಪ್ರಶ್ನೆ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೈಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ moisturizer - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ! ನೀವು ತೋಟಗಾರ-ಹವ್ಯಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೈಗವಸುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಋತುವಿನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಇಡೀ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು.

ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಳಸಬೇಡಿ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಹ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಮತ್ತು ತೂಗುಹಾಕುವುದು), ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಟೋಪಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹನ್ನೊಂದುವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವಂತಹ ಕಾಟೇಜ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಗರದ ಹೊರಗಡೆ ಅಲಂಕಾರಿಕ ವಿಧಾನದಿಂದ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು (ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ) ನಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಂದೂಡಬಹುದು - ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ ಅನಿಲಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ದೇಶದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಇರಿಸಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವದ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು, ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅಥವಾ ಸೌನಾ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿ ಮೊದಲು ಮಲಗಲು ... ನೀವು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು, ಇದು ಮರೀನ್ ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ನಗರ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಟನ್ಸಿಕ್ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ!