ಬೀದಿ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ - ಎಷ್ಟು ಜನರು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಬದಲಾಗಬೇಕೆಂದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ! ಜೀವನವು ಕಾಣುವ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಆಶಾವಾದವು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು - ಇದು ಸತ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಹಾರದ ಹುಡುಕಾಟದ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಸೃಷ್ಟಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಾಶವಲ್ಲ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯೂ ಔಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ನೀರಿನ ಕೊರತೆ, ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗ - ಆಕೆಯ ಗಂಡನೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳವು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ - "ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ" ಸಮಯ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ - ಪ್ರತಿದಿನ, ನೋಟ್ಬುಕ್ 3 "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ತೋರುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೆಂಬಲದ ಹಂತವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು.
ಪ್ಲಸ್ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ಲಸ್ಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಲ ತರಂಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂರಚಿಸಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಸಂತೋಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಗಂಡ, ಬಿಸಿಲು ಹವಾಮಾನ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವಿರಿ - ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವುದನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ಲಸ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ
ವೈಫಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ದೂಷಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ? ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲರೂ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಆದರೆ ವೈಫಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು - ಅನುಭವದಂತೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ನಿರಾಶೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸೈಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕರುಣೆಯ ಶಾಂತವಾದ ಕೇಕ್ ಅಲ್ಲ.
ಹೊಸ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಶಿಕ್ಷಣವು ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ. ಆರಾಮ ವಲಯದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಗಡಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. "ಮಿಂಕ್" ನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ? ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಆಕ್ಟ್!
ಕಲಿಕೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ
ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣವು Instagram ಟೇಪ್, ನೀವು ಎಂಡ್ಯಾಂಡ್ ಬಾಯ್ಫ್ರೆಂಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಹೋದ ನೂರನೇ ಬಾರಿಗೆ ಗೆಳತಿ ಲೆನಾವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ? ವೂಡೂ ಡಾಲ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ! ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಮಾಧಾನ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ - ಸ್ನೇಹಿತನ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಜೀವನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ? ಬೇರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪೈಪೋಟಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಆದರ್ಶವು Instagram ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚಿತ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ಪ್ರಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಅವನು ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನೀವೇ ನಿಮಗೇನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನರಗಳು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ - ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆ? ನೀವೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ವಿಷಯಗಳು ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಳೆಯವರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.
ನಿಮ್ಮನ್ನ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ಇತರರನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ
ಜನರು ನಮ್ಮ ಕನ್ನಡಿ. ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತೇವೆ. ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಅಡಿಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಹೂಬಿಡುವ ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಿ - ಬಲವಾದ ಪಾತ್ರದಿಂದ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿತ ಜನರನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ, ಮತ್ತು ವಿನಿಂಗ್, ಬೋರ್ ಮತ್ತು ನಿರರ್ಥಕವಲ್ಲ.
ಕ್ಷಮಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಹೌದು. ಇದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪರಾಧಿಯ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದ್ದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಹಿಂದೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಗುರುತಿಸಲಾಗದ ಅವಮಾನ, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಗಾಯದಂತೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೋವಿನ ನೆನಪುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ದೂಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಿ: "ಏನು ವೇಳೆ?" ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ಅಪರಾಧಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.