ಸಹಜವಾಗಿ, 18 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ನಾವು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಕೋಗಿಲೆ 6 ಬಾರಿ ಗಳಿಸಿದರು - ಯಾರೂ ತುಣುಕು. ಬಹುಶಃ 22-23 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರವು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು.
ಅಣಬೆಗಳು
ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು - ವಿಷ, ಇತರರು, ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂಜಿಸಲು ಭಯ. ಆದರೆ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕರು ಅಣಬೆಗಳು ತೀವ್ರ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ! ಅವರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಮೂಹವಿದೆ! ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್
ಸುಂದರ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಇರಬಹುದು: zabachk, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಭವ್ಯವಾದ ಎರಡನೇ ಭೋಜನವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ನ್ - ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ
ಕಾರ್ನ್
ಇದರಲ್ಲಿ ಘಟಕಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಔಟ್ಪುಟ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಕಾಪರ್ ತಿನ್ನುವ ಸಂಜೆ ತಿನ್ನುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಕಿವಿ - ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್
ಕಿವಿ
ಈ ಬೆರ್ರಿ ಲಿಪಿಡ್ ಎಕ್ಸ್ಚೇಂಜ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಿವಿ ಹಾರ್ಟ್ಬರ್ನ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಬಹಳವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿವಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೋಡಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ
ನವಿಲುಕೋಸು
ಹಳೆಯ, ರಷ್ಯನ್, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮರೆತುಹೋದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ. ಹಗ್ಗವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೂಟ್ಪೋಡೆ lysozyme ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಬಲವಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತು. ಈ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ" ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಕೊಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು ನೋಡಿ
pixabay.com.