ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಡ್ರಾಯರ್ನಲ್ಲಿ, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವಿವಿಧ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ತಯಾರಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪವಾಡವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ದೇಶೀಯ ತಯಾರಕರಿಗೆ ಅದು ಸಾಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೊಡವೆ ಹೊರಬರಲು, ನಾನು ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಳ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಾಣಗಳು.
ನಾವು ಟೋಪಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೊಡವೆ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮುಳ್ಳುಗಿಡಗಳಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಅಲೈನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.
ಮುಖದ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನು ಒಂದಾಗಿದೆ
pixabay.com.
ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾದ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಸಿಟ್ರಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿವಿ, ಪೋಮ್ಗ್ರಾನೇಟ್ಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಕ್ವ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ದೌರ್ಭಾಗ್ಯದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ.
ಪುಡಿಂಗ್, ಸ್ಪೇರಿಂಗ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಟಿ-ವಲಯದಲ್ಲಿ, ಮುಖವು ಇನ್ನೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಜನರು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರೇಜ್, ಮಾವು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಮೊಡವೆ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ
pixabay.com.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಗ್ರಹ - ಮೊಡವೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು, ವಾಲ್ನಟ್ಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಸ್ ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕಡಲಕಳೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ಒಣ ಚರ್ಮ.
ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಮುಖದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಮೊನೊನನ್ಸ್ಟರೇಟ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲಕಳೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸೋಯಾ, ಆವಕಾಡೊ, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬೀಜಗಳಿಂದ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಭೂಮಿ ಆಗುತ್ತದೆ
pixabay.com.
ಒಣ ಚರ್ಮ - ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ರೋಗ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ಸುಕ್ಕುಗಳು.
ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು, ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಸ್ಪಿನಾಚ್, ಶತಾವರಿ, ಸೆಲರಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳು.
ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
pixabay.com.
ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಒಂದು ತುಂಡು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು Balzakovsky ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.