ಭಾವನೆಗಳು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಬಲ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು?
ಮಗುವಿನಂತೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಅಳಲು ಇಲ್ಲ, ಜೋರಾಗಿ ನಗುವುದು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುವಿರಾ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ .... ಅಂತಹ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನ ಗಂಡಂದಿರು, ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಏನು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳ ಯಾವುದೇ ಕನಸುಗಳನ್ನು ವಿಷಾದಿಸಲು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ತಿಳುವಳಿಕೆಯು ದುರ್ಬಲ ಲಿಂಗಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ರಾಜಧಾನಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಜನರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಪಂಚವು ಮಾನಸಿಕ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಮ್ಮ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಿಗಳ ರೋಗಗಳ ರೋಗಗಳು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಗಳು - ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುಯೊಡಿನಮ್, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಮಧುಮೇಹ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ರೋಗದ ಆರಂಭವು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಕೆರಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕ್ರಮವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ (ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾವು), ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ (ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ರೋಗ) ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ). ಕೆಲವು ರೋಗವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವು ವಿವಿಧ ಜನರಿಂದ ವಿವಿಧ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪಾತ್ರವು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಅಸಾಧಾರಣವಾದ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೀಳರಿಮೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೋರಾಟವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ, ಭಾವನೆ ಏನು? ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವತಃ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ವರ್ತನೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಭಾವನೆ-ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಭಾವನೆಯು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳು ಇಡೀ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದೇ? ಈ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಆಗಿದೆ. ಡೈರಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ಮಹತ್ವದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಈವೆಂಟ್ನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಬರೆಯಿರಿ. ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಅದರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ-ವಿಶಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ನಿಯಮಿತ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಋಣಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ತವನ್ನು ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಭಾವನೆಗಳ ಜಾಗೃತ ನಿರ್ವಹಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಪತ್ತು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಚಿಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಲೂಪ್ ಮಾಡಲಾಗುವುದು.
ನೀವೇ ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್, ವಿವಿಧ ಸಮುದಾಯಗಳಿಂದ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ನೀವು ನಾಯಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿ ತಂಡವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಸುಲಭ.
ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು, ಸಮಾಜದ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ ಜನರಿಗೆ ಗೌರವ.