ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ನಾವು ಉತ್ತಮ ಶಾಂಪೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಮಿತ ಹೇರ್ಕಟ್ಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೂದಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ. ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಸಹ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಐಷಾರಾಮಿ ಲಯನ್ ಮೇನ್ ಅನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಯು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ತೊಂದರೆ: ಐಷಾರಾಮಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೊರತೆ
ತೊಂದರೆಗಳು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೋಗುತ್ತವೆ - ಇದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಜ, ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಈಗಲೂ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಕಾರಣವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ಅನಿಯಮಿತತೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಆವಕಾಡೊ ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ದಿನ ಬೆಳಕಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 80-100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ತೊಳೆಯುವುದು ತಲೆ
ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಶವರ್ಗೆ ಹೋದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಲಗುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೂದಲಿನ ಮಾಪಕಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು "ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮರ" ಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೂದಲನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಮಾತ್ರವೇ ಕೊಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೆತ್ತೆ ಮೂಲಕ - ಅದು ಅವರ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ತದನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನಿಂದ ಒಣಗಲು ಅವರಿಗೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಒಣ ಕೂದಲು
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ಟವೆಲಿಂಗ್
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದೊಡ್ಡ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಟವಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ: ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಸರಂಜಾಮು ತಮ್ಮ ಕೂದಲು ತಿರುವು ಯಾರು, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಂದು ಟವಲ್ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ನಡೆದು, ತೆಳ್ಳನೆಯ ಬಾಲದಿಂದ ಉಳಿಯಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಪಾಯಗಳು. ಆರ್ದ್ರ ಕೂದಲು ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ
ತೈಲ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2 ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ: ಫ್ಯಾಟ್ ಅಣುಗಳು ನೀರಿನ ಅಣುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ದ್ರ ಕೂದಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಕೂದಲಿನ ಡ್ರೈಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಕೂದಲನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ತಾಪಮಾನದ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ತೈಲ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಫೋಟೋ: pixabay.com.
ಬಿಗಿಯಾದ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬಹುತೇಕ ಅಗ್ರಾಹ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಕ್ನಿಂದ ಮೃದು ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇವರಲ್ಲಿ ಕ್ಷೌರಿಕರು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು: ಅವರು ಕೂದಲನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಅವರು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೂದಲನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಕತ್ತರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವಷ್ಟು ಸಾಕು.