ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಸಮುದ್ರದ ಪ್ರವಾಸವು ಭವಿಷ್ಯದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ತನ್ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ನಾನು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಜನಪ್ರಿಯ ಗೀತೆಯಿಂದ "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮೊಲ" ನಂತೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಂದಿನಿಂದ ತನ್, ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ತನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವನ ಅತಿಕ್ರಮಣ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೌವನದ ಮೊದಲ ಶತ್ರು. ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ "ಸಲ್ಟ್ರಿ ಮುಲಾಟೊ" ರಜೆಯಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದರೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೇರಳಾತೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯ.
ನೇರಳಾತೀತಗಳ ಅಧಿಕತ್ವವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
ಒಂದು . ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ರಜಾದಿನದಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಅಹಿತಕರ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಟ್ಯಾನ್ಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು . ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದು ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಯಾಬಿನ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೆಂಬರೇನ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಔಟ್ಪುಟ್ ಒಂದು - ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ moisturize . ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್, ಸೀರಮ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
3. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೇರಳಾತೀತ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ : ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಜೊಜೊಬಾ, ಆಲಿವ್, ಕಾರ್ಟೈಟ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮೂಳೆ. ಅವುಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮೈಕ್ರೊಕ್ರಾಕ್ಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದಿಂದ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ!
ಕುಡಿಯುವ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ moisturize ಮರೆಯಬೇಡಿ : ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ರನ್ ಮಾಡಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ಅಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಕ್ರಿಯ moisturizing ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಕೇವಲ ತಂಪಾದ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಶೀತ ಶವರ್. ಹಾಲು, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಸಾರಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಸ್ಟ್: ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವಾಗ, ತೈಲಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗಟ್ಟಿಮರದ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂಜುಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
ಜೂಲಿಯಾ ಎರ್ಹೆಲ್ ಬ್ರೋಕೆಟ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಸುಂದರವಾದ ವರ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ
6. ಸೋಲಾರಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರನ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೋಂಜರ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.